중금속 배출에 좋은 식품

<DIV><STRONG>중금속 배출 어떤 식품이 좋은가?</STRONG></DIV> <DIV> </DIV> <DIV><STRONG>* 클로렐라 : 카드뮴, 납 및 다이옥식등을 몸밖으로 배출하는데 탁월한 효과. </STRONG></DIV> <DIV>   최근 빠른 속도로 인기를 끌고 있는 건강식품으로 클로렐라 정이나 음료로 개발되어 유통되고</DIV> <DIV>   있다. 클로렐라는 담수(호수,연못)등에만 서식하는 작은 녹조류로 단백질, 지방질, 탄수화물, </DIV> <DIV>   식이섬유, 아미노산, 비타민, 무기질등이 다량함유되어 있는 건강식품으로 잘 알려져 있는</DIV> <DIV>   데, 클로렐라의 주성분인 섬유소와 단백질, 비타민, 엽록소등은 납과 카드뮴의 체외배설을 돕</DIV> <DIV>   고 납의 독성완화, 카드뮴축적억제등의 기능을 한다.</DIV> <DIV> </DIV> <DIV></A></DIV> <DIV> </DIV> <DIV><STRONG>* 알긴산 : 아연등 중금속해독에 탁월한 효과.</STRONG></DIV> <DIV>   미역, 굴, 전복등에 포함되어 있는 성분으로 중금속 해독에 탁월한 효과를 가지고 있다. 굴과  </DIV> <DIV>   전복에 많이 함유되어 있는 아연은 체내의 납을 배출해주는 효과를 지니며 특히 미역에 함유된 </DIV> <DIV>   알긴산은 농약, 환경호르몬, 발암물질등을 흡착배설하는 작용을하며 중금속해독효과까지 탁월</DIV> <DIV>   하다.</DIV> <DIV> </DIV> <DIV><STRONG>* 한방차 : 다이옥신 흡수 억제 및 배출효과</STRONG></DIV> <DIV>   녹차의 탄닌성분은 단백질과의 반응으로 결합 응고되면 살균하는 효과를 지닌다. 특히 녹차의 </DIV> <DIV>   탄닌과 아미노산, 무기질, 섬유소, 엽록소등은 환경호르몬으로 잘 알려진 다이옥신의 흡수를 </DIV> <DIV>   억제하고 배출까지 돕는 효과가 있다. 또한 모과, 오미자, 구기자, 옥수수, 보리차등의 우리가 </DIV> <DIV>   흔히 접하는 한방차 종류도 중금속의 배출을 돕는다.</DIV> <DIV>   특히 먹기 편하게 만들어진 가루녹차 또한 식이섬유와 엽록소가 파괴되지 않고 100% 녹차 특</DIV> <DIV>   유의 성분을 섭취할수있으므로 좋은 건강 음료다.</DIV> <DIV> </DIV> <DIV> </DIV> <DIV><STRONG></STRONG> </DIV> <DIV><STRONG>* 돼지고기 : 일반적인 중금속 배출.</STRONG></DIV> <DIV>   우리나라에서 즐겨먹는 삽겹살에 함유된 불포화 지방산은 탄산가스를 중화하고 폐에 쌓인 공</DIV> <DIV>   해물질을 중화시켜주며, 체내의 중금속을 흡착배설시키는 효과도 있다. 금속또는 광원관련 근</DIV> <DIV>   로자들에게 권장되는 식품이다.</DIV> <DIV> </DIV> <DIV><STRONG>* 마늘, 파, 양파 : 수은등의 중금속의 신체내 축적 방지.</STRONG></DIV> <DIV>   암을 예방할수있다고도 잘 알려진 마늘. 마늘은 일반적으로도 건강식품으로 잘알려진 식품중</DIV> <DIV>   의 하나로 수은 배출효과 있다. </DIV> <DIV>   이러한 마늘과 양파등에 함유된 유황성분은 체내 수은등의 중금속과 결합하여 변으로 배설되</DIV> <DIV>   는 효과를 가지고 있다. 특히 황사에 포함된 미세먼지속의 수은은 체내에 축적되면 만성피로와</DIV> <DIV>   어지로움, 고혈압등을 유발하는것으로 알려져 있다.</DIV>