지한 어린이 12월 22일 강습노트 ：）

[지산 렛츠스키센터]

2024년 12월 22일 (10:00-12:00)
지한이 강습노트입니다.
스키수업 과정표

STEP 1 스노우 플라우 자세 만들기 (O)
스노우 플라우턴 (O)
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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수업내용: 스노우 플라우턴 및 무게 중심이동

안녕하세요! 지한이 강습을 맡은 심찬우 강사입니다!

지한이가 스노우 플라우턴 및 무게 중심 이동에 대해 배우는 시간을 가졌습니다!

지한이가 15일 수업에서 배웠던 스노우 플라우 자세에서 안정적인 무게 중심을 잡았습니다.
지한이가 경사가 무서웠을텐데 선생님 말을 들으면서 연습동작을 열심히 하는 모습이 기특했습니다!

지한이 같은 경우에는 스노우 플라우 턴을 할 때에 플레이트가 11자 되는 경우가 보였고 무릎을 돌리는 경우가 있었습니다.
스노우 플라우 턴을 할 때에 플레이트에서 무게 중심 이동이 완전히 되지 않아서 플레이트가 11자가 되는데 이럴 경우에는 플레이트 속도가 빨라져서 속도 제어가 어려워 다칠 위험이 높아집니다. 무릎을 돌릴 경우에는 하중으로 누르는 플레이트를 누르는 것이 아닌 스노우 플라우 턴을 할 때에 발목 힘을 억지로 비트는 습관이 생길 수 있습니다. 그러므로 다음 번에는 스노우 플라우 턴을 할 때에 무게 중심 이동과 스노우 플라우 턴을 할 때 무릎을 안 돌리는 연습을 중점적으로 할 예정입니다!

감사합니다!