두번째로는 " 무동력 트 레 드 밀 " 입니다 !
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사실 체육관 실내에선 인터벌트레이닝,스피드 달리기, 오래달리기를 하는건 상상할수도 없지만
무동력트레드밀이 있기때문에............
저희 체육관에서는 체육관 안에서도 스피드달리기, 계주(이어달리기), 오래달리기 를 할수있습니다 !
일반 런닝머신하고 다른점은 본인 스스로 최대속도로 전력 질주를 할 수 있기때문에
순발력향상, 근력향상, 심폐기능향상, 체력향상, 체지방감소등의 장점이있습니다.
체력훈련의 프로그램 중 하나로 단독으로 또는 여러가지 운동과 함께 서킷.인터벌을 하실 수 있습니다 !
(물론... 개인적으로 오래달리기를 하셔도 됩니다^^)
체육관 앞쪽 모습은 거울과 함께 무동력트레드밀, 바이크에르그, 어썰트 에어바이크 순으로 자리잡고 있습니다^^