뉴로하모니 훈련 방법 예시

[오차원지기]

뉴로하모니 훈련방법

뇌의 특정 부위에 뇌파 신호를 주고받아 활성화, 최적화 시키는 원리로 먼저 뇌 정밀 검사를 통해 정확히 진단 후, 필요 부위에 훈련을 진행합니다.

뇌파 신호를 이용한 뇌 기능 향상 훈련으로 부작용이 없는 과학적 훈련이며 효과는 한시적이 아니고 거의 영구적입니다.

훈련기간

최소 3개월이면 효과가 나타나기 시작하며

기본적으로 6개월

반적으로 1년 뇌파 변화 상태에 따라 연장

훈련시간

최소 15분, 길게는 1시간 30분

한 번에 길게 하는 것이 효과적

훈련 순서

뇌체조 (약 10 분 ~ 20분)

호흡 훈련 (약 5분 ~ 10분)

뇌훈련 (20분 ~ 50분)

훈련 대상

학습장애 (ADD), 과잉행동장애 (ADHD), 틱장애, 기억력 감퇴

뇌노화의 원인으로 치매를 염려하는 분

심리적 불안 증상을 보이는 분

아는 것을 조리 있게 표현하기 어려운 분

스트레스를 심하게 받아 힘들어 하는 분

훈련 중 유의할 사항

두통

훈련을 하다보면 두통이 생기는 경우가 있습니다

과거에 뇌를 다치거나 손상당한 경험이 있을 때

두통은 훈련 할 때 만 나타나고 훈련을 안 할 때는 없습니다

이것은 훈련의 효과에 의해 뇌 건강이 좋아지면서 나타나는 현상으로 보시면 됩니다.

이 두통은 뇌가 건강을 회복하게 되면 저절로 사라집니다.

더 열심히 꾸준히 훈련하는 것이 필요 합니다

훈련모드를 휴식, 주의력, 집중력을 섞어서 사용 했을 때

훈련을 하지 않을 때도 머리가 아프며 장시간 지속될 수 있습니다.

롤러코스트를 탄 것처럼 어지럽기도 하고 토할 것 같기도 하는 증상을 수반합니다.

뇌의 리듬을 일정하게 잡아줘야 하는데 빠른 리듬과 느린 리듬을 섞어서 뒤죽박죽을 만들어서 발생하는 현상입니다.

반드시 자신의 훈련모드로만 훈련을 해야 합니다

절대훈련모드를 이것저것 섞어서 하면 안 됩니다.

이렇게 두통이 올 경우는 자신의 훈련모드로만 훈련하게 되면 사라집니다.

헤드밴드를 지나치게 조여서 맸을 때

두통은 헤드밴드의 압박에 의해 발생한 것이기 때문에 시간이 조금 지나면 자연스럽게 없어집니다.

다음에 헤드밴드를 착용할 때는 적당한 세기로 매도록 주의합니다.

훈련을 해도 효과가 잘 안 나타나거나

정기적으로 꾸준히 하지 않았을 가능성이 큽니다

매일 또는 2일이 한 번씩 최소20분 이상을 꾸준히 한다면 효과가 나타납니다.

훈련을 하면 두통이나 기타 다른 이상이 나타나는 사람은 훈련모드를 재검사할 필요성이 있습니다

두통이 생기는 경우는 일반적으로 뇌가 작든 크든 손상을 당했을 가능성이 있습니다.

기억하지 못하거나 또는 잊어 버렸을 수 있는 손상으로, 물리적 충격이나 약물과용, 고열, 지나친 스트레스, 심리적인충격, 화학적인중독이나 손상 등 다양한 원인들이 있습니다.

이런 경우 훈련에 의해 신경망이 새롭게 발달하면서 손상부위가 회복되는 과정에서 두통이 발생하는 것으로 꾸준히 훈련을 하면 두통이 사라집니다.

훈련 효과의 변동

훈련을 꾸준히 지속적으로 하면 효과가 나타나게 됩니다

하지만 경우에 따라서는 효과가 오히려 전혀 없는 것처럼 느껴질 때도 있고, 반대로 오히려 증상이 악화되는 것처럼 느껴질 때도 있습니다.

뉴로피드백 훈련은 뇌의 신경망을 재조직하고 재구성하는 것이기 때문에 신경망이 발달되는데 시간이 걸립니다.

손상된 뇌신경망의 경우는 더 많은 시간이 소요됩니다. 신경망이 발달되는 과정에서 효과가 없는 것처럼 느껴지거나 오히려 증상이 악화되는 것처럼느껴지는 것입니다.

이러한 경우에도 지속적으로 꾸준히 하면 결국은 좋은 효과를 얻게 됩니다.

중요한 것은 꾸준히 지속적으로 하는 것입니다.

훈련의 효과로 나타나는 현상

졸립니다.

머리가 맑아집니다.

눈이 맑아지고 시원합니다.

소화가 잘되고 입맛이 좋아집니다.

피부가 맑아지고 윤기가 납니다.

마음이 편안해지고 차분해지며 화를 조절할 수 있습니다.

잠이 잘오고 숙면을 합니다.

한 가지에 집중하는 힘이 강해집니다

주의가 산만하지 않습니다.

감기에 잘 걸리지 않습니다.

기억력이 좋아집니다

정서적으로 안정됩니다

피로를 쉽게 느끼지 않습니다.

뇌효율성이 높아져 학습이나 업무처리 속도가 높아집니다.

발표력이나 사회성이 좋아집니다. 등 다양한 현상이 나타납니다.

훈련과정

1단계: 기본훈련과정

이 단계는 뇌의 신경망을 발달시켜 뇌를 확실히 각성시키고, 정보처리효율성을 높이며, 좌우뇌균형을 통해 정서적인 안정을 이루어내어 뇌기능을 본격적으로 극대화 시키기 위한 기본준비과정입니다.

2단계: 인지강화과정

이 단계는 뇌의 다양한 기능들을 발달시킵니다. 기억력과 사고력, 주의집중력, 공간지각력, 분별력, 연합능력 등 뇌인지 능력을 향상시켜 고급과정으로 들어갈 수 있는 준비를 시키는 과정 입니다..

3단계: 고급과정

이 단계는 클래스프로그램에 따라 속독이나 영어, 명상 등과 같이 실제 뇌능력을 극대화하여 특수한 능력을 배양하는 과정입니다.