1월 17일 HP 4기 차 모임 - 불로 장생 탑 시크릿

[심정섭(Jonathan)]

1월 17일 HP 4기

자기 소개

- 고정욱: 회사원 히타치 국제 조달, 김욱진 이사님 소개로 오게 됨. 4월부터 가족과 떨어져 지내게 됨. 좋은 습관을 몸에 익히고자.

- 이효재: 스포츠 센터 사업, 한세대 겸임 교수, 일과 교육을 위해 도움. 토요일 아침 6시 우리들의 성공하는 모임. 다이어트 실패자는 건강 독서 모임에 오게 하는 것으로.

- 정명철; 온라인 사업 대표. 직원 6명. 제작년 12월에 3P 바인더를 만남. 주간 업무 일지 쓰게 하고 있음. 좋은 자기 관리 프로그램. 우성모에서 다이어트 실패 72KG 인데 82 KG 나감. 스트레스, 먹는 것 때문에, 독서를 통해 다이어트도 성공하고 건강해 졌으면 한다.

- 김민선; 피부 관리 일을 하고 있음. 인체 조절에 대한 공부와 관심. 김도희 회원 소개로 오게 됨. 모임을 통해 배우고, 고객에게 정보를 전하고 싶음

- 박철원: 전산 관련 업무. 건강해 지고자 이 자리에 옴.

- 정헌희: 한국 경영 리더쉽 컨설팅, 김형환 교수와 같이 일함. 건강에 관심이 많음. 몸도 건강 마음도 건강한 사람이 되고 싶다.

- 김경희: 전업 주부, 1남 1녀, 김욱진 이사 소개로 오게됨. 작년부터 기대를 함. 체득화 된 지식이 실천이 될 수 있다는 마음이 다가옴.

- 김도희: 게토레이 만드는 회사 근무, 펩시코 근무, 자기 경영 연구소 4기 코치 이수후 코치 활동하고 있음. 작년에 몸이 안 좋음. 단식을 진행 함. 건강의 결실.

- 우은진; 국제 제자 훈련원 출판사 편집 국장, 두 아이의 엄마. 아이가 너무 자주 아픔. 야근을 밥 먹듯이 함. 아이들에게 약을 너무 많이 먹이고, 우유, 소시지를 많이 먹이고, 나도 커피를 6잔을 먹음. 둘째를 낳고 목욕을 못 할 정도로 몸이 안 좋음. 두 아이를 모두 제왕절개를 낳음. 셋째 딸을 낳고 싶은 소망이 있음. 시키는 대로 하고 싶음.

- 이종훈: 경희대 효 태권도장 운영. 총각네 이영석 대표님을 만나고 좋은 교육이 많다는 것을 알게 됨. 세 번째 다이어트 실패자. 솔선 수범이 중요한 것 같음. 아이나 제자들에게 좋은 변화를 주고 싶음.

- 최석환: 자동차 관련 사업, 최민호 대표 소개로 옴. 7년 후 강릉 시장 출마 예정.

HP 의 목표

자주적 건강 실현

건강 주권 실현

건강하지 못하는 이유: 과로, 잘 못된 식사,

원인은 그대로 둔 채 약과 수술로 모든 것을 해결하려는 오류에서 잘 못이 시작됨.

걷는 법도 배워야 한다.

양 -> 질 -> 이미지 -> 가치의 시대가 됨 -> 기능

건강의 우선 순위가 밀림

돈 -> 자녀 -> 성 -> 건강의 순이 됨.

HP의 내용

호흡

마음

수명

자세

음식

이 바탕이 되어야 함

침, 뜸, 마사지는 미봉책임.

음식 먹는 3시간을 잘 하지 않으면 25시간을 지배 당하게 됨.

조별 토론

10분간 진행

김경희

- 효소를 처음 알게 됨: 신진 대사 작용을 함.

- 사람의 건강을 효소 중심으로 봄.

- 장상

- 만들어진 효소를 많이 낭비하지 말아라.

- 효소에 좋은 음식을 먹는 것이

- 음식 궁합: 소화와 관련

- 노화와 병이 든 상태가 같은 내용: 효소의 힘이 쇠퇴하는 것이다.

- 물,

마음이 굉장히 중요하다: 아무리 좋은 음식을 먹어도 건강할 수 없다.

육체의 생명은 피에 있다.

장이 더러우면 피가 깨끗할 수 없다.

위와 장에서 영양분을 흡수 함.

커피 관장

변비가 있음.

우유나 유제품을 먹지 않은 장이 지저분하다.

고기는 부패가 잘 됨.

온도가 높아서 독 가스를 배출함.

사람이 체온이 35도가 되면 면역력이 떨어짐.

혈행을 좋게 해야 함.

반신욕

현미를 먹으면 좋다.

밀고 나가야 겠다. 영상을 같이 봐야 한다.

기존의 상식과 벗어나는 이야기.

설득하려 하지말고 증언을 해야 함. 내가 실천할 수 있는 것을 실천해야 겠다.

-박철원

효소, 음식

커피가 물이 아니다.

밥을 많이 먹으면 소화 효소가 많이 들어감

물을 많이 먹는 것이 늘어남

바나나 똥.

고기를 먹을 때

고기와 야채만 먹는 것이 좋다.

건강하게 살려면 긍정적인 마인드

사랑이 담긴 성

김도희

- 단식 결심, 몸을 세팅을 해야겠다. 7일간의 단식, 10일간의 보식, 4KG 감량. 단식 디톡스 프로그램을 실천 함.

- 하지만 솔루션에 대한 비용이 너무 큼.

- 만원짜리 책으로 답을 찾았다.

- 5살짜리 아기에게 물을 먹이고, 아침 과일식을 실천함.

- 단식 후 식단을 완전히 바꿈

- 채식을 안 먹고, 고기를 많이 먹었는데, 회식 장소를 해산물과 야채를 많이 먹는 것으로 바꿈.

- 우유를 아기에게 많이 먹었는데, 우유에 대한 대체품이 필요함.

김경희

- 효소에 대해 앎.

- 스쿠알렌, 마이콕신 같은 건강 식품도 먹어 봄.

- 육체의 생명은 피에 있다고 생각함.

- 상식을 뒤 엎는 내용.

- 설득하려고 하지 말고, 증인의 삶을 살아라.

- 물병을 가지고 다녀라.

- 커피 관장.

- 아침 걷기 30분 실천.

김민선

- 먹는게 너무 중요하다.

- 5,10년 전에 먹었던 것이

- 한 가지만 가지고 모든 것이 해결 되는 것이 아니다.

당신이 먹는게 3대가 간다.

후생 유전체가 스위치를 켠다.

- 심정섭

왜 바뀌지 않는가?

오염된 환경에서 바뀌기 위해서는 환경이 바뀌거나

저 엔트로피의 삶을 살아야 한다.

아파야 산다.

효소는 열에 약하다

효소가 파괴된 음식

조리와 요리를 하는 과정에서 효소가 파괴된다.

탄수화물이 포도당으로 바뀌는데 효소가 없으면 10의 칠승에서 10에 29승

약 416,000일이 든다.

1140년이 걸린다.

아밀라아제, 락타아제, 가장 잘 알려진 효소는 소화 기능

뱃속에서 썩을 수 밖에 없는 환경, 효소가 막아 준다.

효소는 단백질로 이루어져 있음

밥을 먹지 말라는 것이 아니라 효소가 풍부한 음식을 먹어야 한다.

퀴네 효소를 박ㄹ견

스테드버그

효소는 생명력을 가지고 있다

껍질에 있다.

현미를 땅에 싶으면 싹이 나지만, 현미 밥을 심으면 싹이 나지 않는다.

모든 포유류는 자기가 성체로 성장하는 시기의 5배를 산다.

사람은 이론적으로 21개월까지 굶어도 살 수 있다.

종양이나 암: 단백질 과잉이다.

생후 3개월 -> 3KG에서 6-9KG까지 급성장을 함.

모유속의 단백질은 얼마나 있는가? 약 7%

결론적으로 단백질은 7% 정도로도 충분하다.

모든 포유류는 어린 시절만 젖을 먹는다.

암세포 성장의 스위치를 꺼주는 것이 식물성 단백질

질소를 먹으면 질소 찌꺼기 : 유독가스와 발암 물질이 생김.

조리한 상태로 단백질을 먹음.

브로컬리를 살짝 데쳐 먹는다.

[우은진]

심정섭 나비님은 정말 기록의 왕자에요. 대단하심. 앞으로 큰 일 많이 하실 거 같음 ㅎㅎ
제 멘트 마지막 요약 보고 웃어버렴. ㅎㅎ
앞으로 건강독서모임 통해 건강을 되찾고, 새로 태어났으면 싶네요^^

[심정섭(Jonathan)]

감사합니다. 앞으로도 좋은 동역 기대하겠습니다.