◆맨발 걷기 효과 (겨울 맨발걷기가 두려우신 분들을 위한 영상)

[천심]

https://www.youtube.com/watch?v=GS92_-SOfzo

맨발 걷기 효과 │ 겨울 맨발걷기가 두려우신 분들을 위한 영상 │ 박동창의 맨발로 걸어라 #어싱 #어씽 #접지 #맨발걷기 

맨발 걷기의 진심인 박동창 회장이 말하는 맨발 걷기가 몸에 좋은 이유 세 가지 지금부터 함께 알아보도록 합시다.접지, 지구와 교감해야 건강해진다 박동창 회장은 지구에 있는 모든 생명체가 지구가 방출하는 자연적 전기 에너지를 받아야 조화롭고 균형 있게 살 수 있다고 말합니다.세상의 모든 생명은 땅을 접하며 살고 있습니다. 식물은 땅에 뿌리를 내리고, 동물은 흙을 밟으며 살아갑니다.하물며 tv나 세탁기, 냉장고도 접지를 하여 땅과 연결되어 있습니다.전자제품은 땅과 연결해야 오작동을 피하고 안정성을 확보할 수 있기 때문인데요.사람의 몸도 전기가 흐르는 정교하고 신비한 전도체입니다.하지만 사람은 모든 생물 중 유일하게 운동화, 구두 등 신발을 신으며 땅과의 접촉이 끊어진 채로 살아갑니다.박 회장은 신발을 신은 상태에서 체내 전압을 재면 통상 200에서 600m 볼트의 전압이 측정된다.그러나 맨발로 땅을 밟으면 전압이 0볼트로 바뀐다고 말합니다.

그리고 그는 맨발로 걸을 때, 땅속에 풍부한 자유전자가 음전하를 띄어 양전하를 띠고 있는 체내에 활성산소를 중화시켜 건강에 도움이 된다는 접지 이론을 주장합니다.접지는 어싱이라고도 불리는데요 접지 이론은 박 회장의 생각이 아닙니다.2010년, 전기기술자 클린트 오버와 심장 전문의 스티븐 시나트라 박사가 실증적 연구 결과를 통해 어싱, 땅과의 접촉이 치유한다라는 책을 발표하면서 접지 이론이 세상에 태어나게 됩니다.저자인 시네트라 박사는 2013년 발표한 논문 접지는 혈액의 점성을 묽게 한다를 통해 끈적끈적한 혈액의 점성이 맨발 걷기 40분 뒤 개선되고, 혈액 표면의 세포 사이를 밀어내는 힘을 높여줘 혈류의 속도를 높여준다는 사실을 밝혀냈습니다.박 회장은 맨발 걷기를 통해 혈액이 맑아지면 혈관 속에서 피가 굳는 혈전이 생기지 않고 혈전이 생기지 않으니 혈관이 막혀서 생기는 심혈관 질환과 뇌질환으로부터 자유롭게 된다고 말합니다.현대 질병의 90%가 활성산소와 관련이 있습니다.

암, 동맥경화, 당뇨, 뇌졸중, 심근경색, 간염, 심장염, 아토피 등이 모두 활성산소와 연관된 질환인데요.숲길을 맨발로 걸으면 우리 몸에 전기적 불균형이 해소되면서 양전하를 띤 활성산소도 중화됩니다.맨발로 접지하면 적혈구의 표면 전화를 올려 혈액의 점성을 낮추고 혈류의 속도를 올릴 수 있습니다.맨발 걷기에 대한 궁금증 1

맨발 걷기, 근거 없는

유사과학 아닌가요? 간혹 접지 이론에 대한 연구와 근거가 부족하다며 유사과학이라고 칭하는 분들이 계십니다.이미 많은 분들이 맨발 걷기의 효과를 증언하고 있음에도 접지 이론을 믿을 수 없다면 어싱을 제외하더라도 맨발 걷기가 몸에 좋은 이유는 충분합니다.평생토록 우리가 신발을 신고 다니다 보면 발 고유의 움직임들을 많이 사용하지 않게 되는데요.그러면서 발 안에 발의 안정성과 정상적인 기능을 담당하는 발의 코어 근육인 내재근이 약해집니다.내재근이 약해지면 발의 안정성이 흔들리고 힘도 없어지면서 발의 힘이 없어지고 쉽게 넘어지게 됩니다.실제로 60세 이상의 어르신 3명 중 1명은 낙상 사고를 경험하게 되는데요.그 원인이 바로 이 발 근육 약화에 있습니다. 60대 이후에는 한 번 넘어지면 크게 다칠 위험이 있으니 맨발 걷기를 통해 내재근을 단련해야겠습니다.접지와 내재근 달련 외에도 맨발 걷기가 건강에 좋은 이유는 또 있는데요 바로 발 마사지 효과입니다.

구독자님들도 익히 알고 계시듯, 발에는 신체 부위와 연결된 지압점들이 모여 있어, 발을 자극하면 신체 불균형 해소와 건강 회복에 도움이 됩니다.예를 들어 발가락과 발 앞부분은 머리 쪽, 발의 중간은 내장기관과 대응합니다.그래서 까치발을 들고 걸으면 머리가 맑아지고 잠이 잘 오게 됩니다.맨발 걷기를 한 뒤 불면증에서 벗어났다는 사람이 많은 이유가 바로 이것 때문입니다.이런 요법은 고대 중국과 이집트에서도 사용된 적이 있을 정도로 오래된 건강 비법인데요.박 회장은 맨발로 걸으면 땅 위에 돌멩이, 나무뿌리, 나뭇가지 등이 맨발바닥의 지압점을 자극한다.자연스럽게 우리 몸의 각종 장기에 혈액이 왕성하게 공급되며, 면역력이 좋아진다 맨발 걷기를 하면 각종 감염병에 잘 걸리지 않는 이유다.라고 설명합니다. 맨발로 걷다 보면 돌멩이를 밟아 아플 때도 있지만, 지압을 통해 내 몸이 건강해지고 있다고 생각한다면 오히려 울퉁불퉁한 곳을 골라 밟게 될지도 모릅니다.

하지만 발에 상처가 날 수도 있으니 공원 등에 조성되어 있는 지압길을 이용하는 것이 좋겠습니다.발 마사지는 남의 손을 빌려야 하지만, 맨발 걷기는 자기가 주도할 수 있습니다.건강도 좋아지고, 자연과 하나가 되는 기분을 느껴보세요.맨발 벗기에 대한 궁금증이

최근 날씨가 급격히 추워지면서 발이 시린데, 추운 날에도 맨발 걷기를 계속할 수 있는 방법이 있을까요? 또 맨발 걷기를 하는 동안 발이 다치지 않을까 걱정되어

맨발로 땅을 밟는 것이 건강에는 정말 좋지만, 발이 시리고 다치지 않을까 걱정될 때가 있습니다.그럴 때는 어싱 스트랩을 추천드립니다. 어싱 스트랩은 신발을 신고도 접지를 경험할 수 있게 만들어주는 간편한 도구입니다.기존의 어싱 슈즈는 가격이 비싸고 디자인이 못 생겼는데, 어싱 스트랩은 기존 신발에 간단히 부착하는 것만으로 간단히 접지가 됩니다.어싱 스트랩의 짧은 면을 신발 바닥에 부착한 뒤, 긴 면을 신발 깔창 쪽에 붙여주기만 하면 되니, 정말 간편하죠 한 가지 주의할 점은 꼭 양말을 신지 않고 신발을 신어야 접지가 된다는 점입니다.

양말을 신지 않으면 땀이 나서 발 냄새가 나지 않을까요? 또 한겨울에는 신발을 신었다고 해도 발이 시려울 것 같아요.

발씨려움이나 발냄새가 걱정된다면, 어식 양말을 추천드립니다.어식 양말은 은나노 소재로, 맨발과 동일하게 땅속에 풍부한 전화를 얻고, 인어 전자를 배출할 수 있습니다.어싱 스트랩과 어식 양말 모두 고정 댓글의 링크를 통해 구입할 수 있으니 참고하세요.바른 제유의 심장 세기의 천재 레오나르도 다빈치는 인간의 발은 공학 기술의 최대 걸작품이자 예술품이라고 말했습니다.하지만 그렇게 예술적으로 만들어진 걸작인 우리의 발이 인공적으로 만든 신발 속 깔창 때문에 망가지고 있다고 하니, 느껴지시나요? 깔창에 의지하다 보니 발에 자연스러운 아치가 무너지고, 아치가 무너지면서 허리와 목에 무리가 가게 됩니다.하지만 걱정할 필요는 없습니다. 맨발로 걸으면 발이 제자리를 찾고, 제 기능을 하면서 허리와 목도 똑바로 펴집니다.푹신한 미창에 의지하지 않기 때문에 발바닥을 온전히 사용하게 되고, 이를 통해서 온몸의 자세가 교정되고, 근육도 제대로 사용하게 돼

각종 질환이 예방됩니다. 맨발로 맨땅을 걷는 것은 혈액을 펌프질하는 기능도 있습니다.박 회장은 발에는 대동맥이 지나간다 작은 심장만으로 온몸 구석구석에 피를 힘차게 보낼 수는 없는데, 우리가 걸으면 발바닥이 펌프질 작용을 하면서 심장을 도와 혈류를 힘차게 만든다고 말합니다.맨발 걷기에 대한 궁금증 상

지금 항암 중인데 오늘 항암하고 집에 돌아오는 길에 맨발 걷기를 했습니다.그런데 손발이 너무 저리고 마비가 와서 20분 걷고 그만뒀습니다.항암 중에 맨발 걷기를 해도 부작용이 없을까요?

맨발 걷기로 부작용을 일으킬 이유는 없습니다. 하지만 항암 중 면역이 떨어지는 시기에는 감염에 취약해지기 때문에 상처가 날 우려가 있어 맨발로 걷는 것은 피하시는 것을 권유드립니다.앞서 소개해 드린 어싱 스트랩과 어식 양말을 사용한다면 모든 야외 활동이 접지 운동이 되는 것이므로 어싱 스트랩과 어식 양말을 사용하여 상처 예방과 동시에 맨발 걷기의 효과를 얻어보세요.오늘은 맨발 걷기가 건강에 좋은 이유 세 가지에 대해 함께 알아봤습니다.첫째, 맨발로 걸으면 땅속에 풍부한 자유전자가 체내에 활성산소를 중화시켜 건강에 도움을 줍니다.둘째, 맨발로 걸으면 맨발바닥의 지압점이 자극되어 우리 몸의 각종 장기에 혈액이 왕성하게 공급되며 면역력이 좋아집니다.셋째, 맨발로 걸으면 발바닥이 펌프질 작용을 하면서 심장을 도와 혈류를 힘차게 만들어 온몸 구석구석에 피를 보냅니다.

박동창 회장은 맨발 걷기를 통해 불면증, 고혈압, 당뇨병, 족저근막염 등 다양한 질환에서 치유되는 사람들을 많이 만나봤다고 합니다.심지어 코로나19 치료에 맨발 걷기를 한 그룹이 호전 속도가 더 빨랐다는 논문도 있는데요.이렇게나 건강에 좋은 맨발 걷기는 심지어 비용도 들지 않습니다.고정 댓글에 맨발로 걷기 좋은 황톳길 75곳을 소개하는 블로그 글을 링크에 둘 테니 참고하셔서 전국에 계신 구독자님 모두 맨발 걷기를 통해 건강하게 사시기를 바라.