틀에 박힌 삶 - 매일 똑같이 반복되는 지루하고 변화 없는 일상에 갇혀, 새로운 시도나 발전 없이 정형화된 패턴대로 살아가는 모습

[최성진]

틀에 박힌 삶이란 매일 똑같이 반복되는 지루하고 변화 없는 일상에 갇혀, 새로운 시도나 발전 없이 정형화된 패턴대로 살아가는 모습을 뜻합니다. [1, 2]

이러한 삶은 다음과 같은 특징을 가집니다.

• 단조로운 일상: 출퇴근(또는 등하교) - 업무 - 수면으로 이어지는 기계적인 반복
• 도전과 변화의 부재: 실패나 모험을 피하고 항상 하던 방식, 안전한 길만 고집
• 매너리즘: 일상에 흥미나 성취감을 느끼지 못하고 무기력함이나 답답함을 경험함 [1, 2, 3]

영어로는 흔히 "rut"(바퀴 자국)이라는 단어를 사용해 "Stuck in a rut" (틀에 박힌 생활에 갇혀 있다)이라고 표현합니다