<p class="cafe-editor-text">< 건강 상식 ><br /><br /># 영양제 달걀<br />하루 계란 세 알로 건강을 지키자. 사실일까?<br /><br />1. 천연 피로 예방제 <br /><br />- 간의 해독작용을 돕는 주요 성분은 메티오닌이다. 달걀에는 피로물질을 분해하는 메티오닌이 풍부하다. 메티오닌은 해독작용 외에도 피로회복과 항암 효과, 혈압강하 효과도 갖추고 있다.<br /><br />2. 시력을 지키는 노른자<br /><br />- 미국 갤버스턴 텍사스 주립대학교 안과연구팀은 달걀노른자를 많이 먹으면 늙어서 실명할 위험이 줄어든다는 연구 결과를 발표했다. 노른자에는 루테인과 제아잔틴이라는 시력보호 물질이 많이 들어 있다. (녹색 채소보다 6배 많다)<br /><br />3. 노화 막는 필수 지방산<br /><br />- 동안 피부를 원한다면 달걀을 섭취하라. 피부 노화를 막고, 저항력을 높이는 대표적인 영양 성분에는 필수지방산이 있다.<br /><br />4. 정력을 키우는 콜레스테롤<br /><br />- 정력에 좋다는 음식을 마다하지 않는 남자라면 달걀 섭취는 필수다. 달걀 섭취시 콜레스테롤에 신경을 써야 하는 경우는 고혈압, 뇌졸중 같은 순환기계 질병을 앓고 있는 사람이다. 달걀 속 콜레스테롤 수치를 낮추려면 들기름을 첨가해서 먹는 것이 좋다. <br /><br />5. 달걀 섭취 가이드<br /><br />- 하루 달걀 섭취 권장량 1일 2~3개 조리법에 따른 소화속도 <br />반숙→완숙→날달걀 순..<br /><br /><br />♡ 중국의 불로 7원칙 <br /><br />1. 일찍 일어나고<br />2. 잘 자며<br />3. 7할만 먹고<br />4, 항상 걸으며<br />5. 잘 웃고<br />6. 어물 어물 말며<br />7. 날마다 일한다..<br /><br /><br />@ 한국의 명의 리스트<br /><a href="http://m.blog.naver.com/potoi/220120898821">http://m.blog.naver.com/potoi/220120898821</a><br /><br />(미소)(윙크)(방긋)(반함)(하트)(해)(꽃)</p>
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난 다실천 한깨로 불로장생 하는거 아냐 ㅍㅎㅎ
감사드려요
좋은정보
포청천님! 방문해서 글읽어보시고, 답글까지 올려주시니 감사합니다!
항상즐겁게 건강히 행복하십시요!