***백년초효능 5가지
백년초에 대해서 한번씩 들어본적 있습니까? 건강을 생각하는분이라면 다들 한번쯤 들어보셨을텐데요. 그렇다면 과연 이는 어떤 효과를 통해서 우리몸을 튼튼하게 해줄지 참 궁금한데요.
그래서 지금부터 소개해드릴 내용이 바로 백년초효능이 되겠습니다, 많은분들께서는 이미 알고있다면 알고 있을 수 있는데, 잘못된 상식을 통해서 편해하는분들도 많이 계십니다, 그래서 오늘 그런분들의 생각을 한번 바꿔서 끝까지 읽어보았으면 좋겠네요.
**피부미용
백년초는 화장품에도 참 많이 이용이 되고 있는데요. 백년초에는 비타민C의 성분또한 매우 풍부합니다. 꾸준하게 복용하게되면 피부의 보습을 충분히 채워주며 매끄러우면서도 탄력있는 피부를 만드는데 백년초효능을 받을 수 있겠습니다.
**뼈 건강
백년초엔 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어있는데요, 그래서 치아와 뼈를 튼튼하게 해주는 효과를 받아볼 수 있습니다, 특히나 나이가 어느정도 드신분들의 경우에는 관절염, 골다공증을 개선함에 있어서도 참 많은 도움이 된다 합니다.
성장기의 어린아이들에게는 뼈건강과 키가 성정함에도도움이 된다 하구요. 백년초의 칼슘함유량은 칼슘이 풍부해 멸치보다 무려 6배 이상의 칼슘이 함유되어있다합니다.
**다이어트
백년초에는 다이어트또한 효과를 받아볼 수 있습니다. 백년초를 꾸준히 복용한다면 음식물이 흡수되는 속도를 늦춰주며 적은양으로또한 쉽게 포만감을 느끼게해줘, 음식물의 섭취를 줄일 수 있기도 합니다. 그로인해서 다이어트 보조제로 활용해도 참 좋다고 하네요.
**변비개선
백년초는 변비개선에도 참 좋은 효과가 있다고 합니다. 변비로 고생하는분들께서는 백년초를 섭취해보시면 변비해소에도 참 도움이 되는데, 백면초엔 풍부히 함유되어있는 식이섬유로써 소화를 촉진하며 장의 운동을 활발하도록 만들어주어서 변비를 치료 및 예방하는데에도 도움을 받을 수 있습니다.
**당뇨병 예방 당뇨가 있는분들이라면 백년초를 차로 끓여드시거나 혹은 즙을내어 꾸준하게 복용을 한다면 증상을 완화할 수 있는 효과가 있습니다. 백년초를 섭취하면 체내에 있는 포도당의
수치를 정상적으로 유지해주며 체내의 콜레스테롤을 감소시켜서 당뇨개선에 효과를 받아볼 수 있겠습니다. ■ 백년초 먹는법
백년초는 열매와 뿌리 줄기 모두 영양소가 풍부합니다. 열매와 줄기는 갈아서 즙을 내서 마시는것이 좋으며 백년초 뿌리는 끓여서 하루 2~3회 마시는게 좋습니다
■ 백년초 부작용
백년초 열매는 기본적으로 찬 성질이기 때문에 소화기관이 약하신 분들이 장기간 복용할경우 설사나 변비 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
|