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신장은 허리와 연관이 많이 되어있습니다. 그래서 허리운동을 자주해주면 좋다. 신장·
방광이 약한 여자의 경우 생리통이나 요실금 등의 질환이 많고
남자의 경우 성기능이 약하다. 기체조를 해주면 신장·방광·생식기가 강화되고 뼈,
골수, 힘줄, 발목, 정강이, 귀, 체모가 좋아진다.
호르몬 기능이 활성화되어 모발에 윤기도 난다.
주의사항은 딱히없어요
말린밤은 신장의 특효약이고, 생밤은 강정제, 알코올분해·산화하여 술안주감
* 신장에 좋은 성분 이 많이 든 음식으로는 검은색의 식품 모두라고 생각해도 무방합니 다. 검은 콩, 검은 깨, 오골계, 흑염소 등이 모두 해당됩니다. 그리고 산수유차와 두충차도 성분이 많습니다.
* 예부터 한의학에서는 음식의 다섯 가지 색상을 인체의 다섯 장기와 연관해 음식과 건강과의 관계를 강조했다.
장기의 상태는 신체의 외향으로 드러난다고 한다. 관형찰색을 살펴 건강을 짐작하는 것인데, 눈이 침침하고 피곤해 보이면 간이 나쁜 것이고, 얼굴이 붉으면 심장이 안 좋고, 검어지면 간이 나쁜 것이고, 하얗다면 폐가 나쁘다고 한다.
식품 또한 그와 다르지 않다.
신장에 나쁜음식
신장에 좋은음식
+ 검정콩 ~ 신장을 다스리고 부종을 없애며, 혈액 순환을 활발하게 하며
모든 약의 독을 풀어준다.