내 몸을 살리는 몸펴기 생활운동

[이호정]

일년반전 나의 몸은 목디스크와 허리 협착증 엉덩이 통증과 장경인대 저림으로 고통받고 있었다.

지인에 소개로 정형외과를 추천해 줘서  도스치료 30회 정도 받으면 낫는다는 말을 믿고 도스치료 시작15회쯤 지나도  호전이 없어

침울해 있던 중 연신내 몸펴기운동원에 다니시는 지인분이 운동원에와서 세번만 체험해 보라는 권유로 갔다가 체험 한번에 몸펴기운동이 내 몸을 살리겠다는 강한 확신이 들었다.

특히 방하기사범님께서 인체해부모형을 가지고 뼈 근육 오장육부 하나하나 정확하게 설명하시며 우리가 왜 아픈지 원리를 설명해주시며 필요한 기구를 요소요소 사용하여 뭉친몸을 잘 풀수있게 알려주신다 그래서  운동효과가 더 좋다 .

운동시작한지 삼개월쯤 지나 내 몸은 90% 쯤 빠르게 회복되었고 지금은 바른자세로 생활하며 하루시작을 몸펴기운동으로 시작하여 끝을 묨펴기운동으로 마무리 한다.

그후로 누굴만나도  몸펴기운동 예찬론자가 되어 가고 있다.

내 몸을 살리는 운동 동작.

[김영현.]

바른자세로 더 건강하게 회복되시어 "배워서 남주자"는 배움대로 주변에 널리 알려 함께 건강하셨으면 좋겠습니다.

[한의섭]

소중한 경험 살려서 꾸준히 해보시길..