피부미용학과 면연력을 높이는 허브테라피하는방법

[카트]

피부미용학과와 함께하는 면역력을 높이는 허브테라피하는법을 알아보기로해요.

오늘 피부미용학과와 함께할 허브테라피는 면연력을 높이는것 뿐만아니라 피부미용,

뭉친근육, 심리적안정에도 효과가 좋다고하는데요.

우리도 함께 면역력을 높이는 허브테라피하는방법을 배워보도록해요 ~

계절이 바뀌며 면역력을 높이는 방법을 많이들 알아보고계실텐데요.

또한 요즘들어 이런저런 사건사고가 많이 일어나는 가운데 알게모르게 심리적불안감이

생기고, 스트레스를 받고계신분들도 많으시죠 ?

저 또한 갑작스레 찾아온 불면증과 쉽게 풀리지않는 피로감에 전에 피부미용학과에서

배워두었던 허브테라피하는방법을 다시 찾게되었어요.

 최소 10가지 이상의 효능을가지고있는 허브테라피방법 !! 지금바로 시작합니다 ~

우선 허브테라피를 위한 허브볼을 만들어볼텐데요.

전에도 한번 소개해드린적이 있지만 다시한번 !! 자세히 ~ 설명들어가겠습니다.

☞ 허브볼 만들기 ☜

준비물 : 약용허브, 광목, 면실, 나무젓가락

1. 광목(천)안에 약용허브 한주먹을 넣어주세요.

2. 광목의 귀퉁이를 잡고 가운데로 모아준후, 모은 광목을 면실로 묶어주세요.

* 이때, 실의 길이를 한쪽은 길게, 다른 한쪽은 천길이를 넘어가지않게해주세요.!

3. 광목의 귀퉁이들을 잘 잡아 볼이 팽팽해지도록 빼주세요.

4. 팽팽히 뺀 광목의 귀퉁이를 바닥에 눕혀 마름모꼴로 만들어준뒤, 귀퉁이를

아래로 두번 접어주세요.

5. 접힌 광목 귀퉁이를 양 옆에서 가운데로 말아주세요.

6. 긴쪽의 실을 광목 가운데쯤 오게해 위에서부터 돌돌 말아주세요.

7. 나무젓가락을 이용해 가운데 구멍으로 쏙- 넣어주세요.

8. 짧은 실과 긴 실을 새끼를 꼬아 위로 올려주면 완성 ★ 

자 그럼 이제 본격적으로 허브테라피하는법을 알아봐야겠죠 ?

피부미용학과가 추천하는 면역력을 높이는 허브테라피하는 방법 !!

건조허브볼의 경우 물에 1분정도 담궈두거나 스프레이를 이용해 적셔주시구요.

전자렌지 또는 찜기에 찜질에 적당한 온도로 쪄주세요.

적당한 온도를 맞추기 어렵다구요 ??

너무 뜨거워진 허브볼을 그냥 사용할경우 화상의 위험이 있으니 천이나 수건을 깔고

천천히 식혀가며, 통증이 있는부위 등에 지긋이 눌러가며 마사지해주세요.

물에 너무 오래 담궈두거나 찜기에 너무오래찌거나 할 경우 좋은성분이

다 날라가버린다는 사실 !! 허브볼을 소중하게 다뤄주세요 ..

허브볼이 가진 장점과 물리적 자극의 장점, 온열자극의 장점 등이 합해져

상호보완과 시너지 효과를 낸다고하는데요.

허브테라피, 허브볼마사지를 할때면 은은하게 풍겨오는 허브향에 심적안정효과가있어

참 좋더라구요. 나도모르게 릴렉스 ~

☞ 허브테라피의 효능 ☜

- 면역력 강화.

- 원활한 혈액순환.

- 심리적안정.

- 뭉친근육 (긴장한 힘줄,근육 완화작용)

- 호르몬분비의 정상화.

- 피부보습&진정효과.

- 피로회복 & 대사에너지 증진.

- 저림현상등 신경장애 완화.

- 몸을 따뜻하게해주는 효과.

- 불면증.

- 다이어트.

( 셀룰라이트분해 및 독소배출을 촉진시켜주는 역할을해

다이어트에 효과적이라고해요.)

- 고혈압 완화.

등등 허브볼(약용허브) 자체에도 여러 허브들이 배합되어있어 그 유효성분이

극대화 되어있고 또한 온열 자극과 물리적 자극이 함께 더해짐으로 허브들의 유효성분들이

보다 빠르게 피부에 흡수되어지며, 원활해진 기혈순환에 의해

치유효과가 나타난다고해요.

 

이렇게 피부미용학과와 함께 허브테라피방법에 대해 배워보았는데요.

1년에 한번꼴로 소개해드리는것같은 느낌이 ...있긴하지만 ..

그만큼 효과가 좋고, 집에서 하기쉬운 테라피방법중 하나라는 사실 ~!! 

면역력을 높이는 방법이라고 소개했지만, 면역력강화 뿐만아니라

너무 많은 효능을 가지고있는, 특별한 부담감없이 가볍게 즐길수있는 허브테라피 !!

어버이날을 맞이해 부모님께 효도하는 방법으로도 효과만점 !!

이번주말 우리도 한번 도전해보자구요 ~