팥, 팥물, 팥차의 효능

[사랑의 불꽃]

팥, 팥물, 팥차의 효능[펌]

*성인병을 예방합니다.

-산을 촉진하고 곡식이어서 입맛이 떨어지거나

소화가 안될 때 팥을 섭취하면 도움이 되고

소변을 잘나오게 합니다.

또한, 지질의 질을 좋게하고 혈액순환을 촉진시켜

성인병예방에도 효과적입니다.

그리고 변비나 요로결석, 항암효과가 있고,

성인병의 예방이나 과음해소에도 좋습니다.

*이뇨작용을 돕습니다.

-이뇨작용을 활발하게 촉진시키는 팥은

체내에 있는 불필요한 수분을 배출시켜 줍니다.

그래서 체내에 과잉수분으로 인한 지방축적을 막아줘

살이 쉽게 찌는 사람에게 효과적입니다.

팥의 효능을 보시기 위한 분들은 부종이나 만성신장염 등을

앓고 있는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.

*과식방지에 좋습니다.

-팥을 먹으면 포만감을 느끼게 해주어

과식을 방지할 수 있는 효능을 갖고 있습니다.

*대사 활동에 도움이 됩니다.

-단백질이 20%, 비타민 B군이 풍부하게 들어있고

당질이 절반이상이나 차지하고 있는 팥의 효능을 보시려면,

주식인 쌀밥에 섞어 먹으면 되는데.

이렇게 식사를 하시면 대사활동이 활발해지고

비타민을 보충할 수 있습니다.

*변비예방에 좋습니다.

-비타민 B1이 많이 들어있는 팥은

소화흡수율을 높여줍니다.

그리고 섬유질과 다종의 사포닌이 함유되어있어

변비를 치료하고 장 기능을 활성화시키는데 도움을 준답니다.

*신장염과 붓기제거에 도움이 됩니다.

-식이섬유소와 올리고당이 많이 들어있는 팥은

배변을 부드럽게 해주고 부피를 증가에 도움을 주어

변비예방에 효과가 있습니다.

또한, 사포닌 성분과 칼륨이 포함되어 있는 팥의 효능에는

이뇨작용을 활발하게 해줌으로써

축적된 수분을 배출시켜 신장염과 붓기를 줄이는데

효과적입니다.