날짜
9.18
내가 살빼는 이유
사랑받는여자
시작일
9.1
현재체중
55.9
이번달
목표
53
최종목표
48
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
7:00
잡곡밥1/2 보쌈살코기2점 김치 미역국 꽁치2젓가락
근력운동
이소라
간식
9:00
포도20알 비비빅반개
점심
1:00
잡곡밥1/2 미역국 갈치반토막 양파부침 김치 오뎅마늘볶음
유산소
운동
파워워킹 1시간
저녁
6:30
검은콩두유1,식이섬유곡물바1
PT체조100개
야식
물
2리터
틈새운동
하늘자전거 200회
화컴반미션
각종요가동작
다리마사지L자다리
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
평소 써보고싶었던 기초화장품을
엄마가 사주셔서 너무 기분이 좋다
^^
나두 세달만 있으면 취업하는데
돈많이 벌어서 부모님 선물 많이
사드려야징 ^^
새구두와 새 화장품으로 이뻐지자
아자자 !!
이번달 53킬로
2)오늘의 식이 점수
2
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
조깅 소식 동강 영어공부
오늘의 총 점수
14
첫댓글 좋으셨겠어요 ^^ 역시 딸한텐 엄마가 최고죠? ㅋㅋ 제 동생도 예전에 다이어트 할때 두유로 했었는데...목표를 위해 화이팅!!
첫댓글 좋으셨겠어요 ^^ 역시 딸한텐 엄마가 최고죠? ㅋㅋ 제 동생도 예전에 다이어트 할때 두유로 했었는데...목표를 위해 화이팅!!