날짜
9/19
내가 살빼는 이유
시작일
9/1
현재체중
62
이번달
목표
60
최종목표
50
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
시간
요구르트 플레인
마녀스프
바나나1/2개
근력운동
간식
점심
샌드위치1/2개
포도10알
주먹밥1개
요거트1개
유산소
운동
저녁
소고기
토마토1개
야식
걷기15분x2
물
1리터
틈새운동
쇼핑1시간
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
1
비도오고 그래서 그런지 운동도 하기 싫고 먹는것도 제대로 안되고....
왜그런건지 모르겠네요 ㅠㅠ
2)오늘의 식이 점수
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
3
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
운동~~!!!
오늘의 총 점수
7
첫댓글 너무 우울해하지 마시구요 ^^ 화이팅!! 잘 할 수 있을꺼에요~~
너무 하기싫다가 또 하고 싶어질때가 있는거 같아요.화이팅!!!
맞아요 잘 넘기면 또 좋아져요 ^^
힘내세여~토닥토닥~ 우린 할수 있어여~^^ 아자아자~! 화이팅~^^
첫댓글 너무 우울해하지 마시구요 ^^ 화이팅!! 잘 할 수 있을꺼에요~~
너무 하기싫다가 또 하고 싶어질때가 있는거 같아요.화이팅!!!
맞아요 잘 넘기면 또 좋아져요 ^^
힘내세여~토닥토닥~ 우린 할수 있어여~^^ 아자아자~! 화이팅~^^