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<FONT color=#d6006d size=4><STRONG>[감량목표20kg▶현재감량13.5kg] 5개월 - 4 (125일)</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>오늘은 저 자신에게 박수를 보내주고 싶은 날입니다. ^^</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>제 병이 도진 날이기도 하구요.. -_-;;</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>전 집에 사람이 없으면.. 다시말해 저 혼자 있게되면 마구 먹는 안좋은 습관이있었습니다.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>오늘 어머님은 동네친구분들과 공짜로 얻은 표로 찜질방에서 주무시고 오신다고 하셨습니다..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>열심히 1시간쯤 걸었을까.. 신랑한테 전화가 왔어요..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>친구들이 근처에 왔다고 좀 만나고 들어온다고요..</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>그 전화를 끊자마자!!!!!!!!!!!!! 뭔가가 먹고 싶은 강한.. 아주 강한 충동이 일었습니다.. ㅠㅠ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그리고 노원역까지 걸어오는 한 40여분동안 길거리의 먹거리들이 제발 먹어달라며 유혹을 하더군요.. -_-;;</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그들의 간절한 청을 받아들이고 싶은 충동이 얼마나 강하게 일던지.. ㅠㅠ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>꾹 참고.. 정말 꾹 참고.. 버스에 올라 바로 집으로 왔습니다.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>수락산역까지 가면 참지 못할 것 같아 그냥 노원에서 버스를 탔어요.. </FONT></P>
<P><FONT color=#000000>에혀.. 먹는게 뭔지.. ㅡㅡ;;</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아자아자!!!!!!!!! 우리 모두 화이팅!!!!!!!!!!!</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>이곳에 5개월까지 일기를 계속 올릴 수 있도록 기도하며...</FONT></P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_04.gif"> <FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>먹은것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG></P>
<P>아침 7시 30분 : 현미(율무,콩)밥 1/2공기, 미역국, 오징어젓갈, 오뎅볶음</P>
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<P>점심 12시 : 현미(율무,콩)밥 2/3공기, 미역국, 조미김, 브로컬리</P>
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<P>저녁 5시 10분 : 현미(율무,콩)밥 1/2공기, 미역국, 조미김</P>
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<P>간 식 3시 : 포도 1/2송이, 배 1/3개</P>
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<P><FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_30.gif"> 운동한것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#000000>걷기 : 1시간 30분</FONT></P>
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<P align=left><FONT color=#ac8295 size=4><STRONG>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_21.gif"> <FONT color=#969ac2>5개월이 되는 마지막날까지 최선을 다하여 힘내자..!!</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#969ac2 size=4><STRONG></STRONG></FONT></P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
[감량목표20kg▶현재감량13.5kg] 5개월 - 4 (125일)
초록마녀
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조회 91
04.09.10 21:13
댓글 3
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첫댓글 운동도 다여트도 정신력이죠. 억제하고 참아야하는 고통뒤에 느끼는 자의 그 희열, 대.단하세요. ..지금 조금만 더 참으세요. 그리고 추천음식하나, 식사때, 날고구마 한개식 먹어보세요,화이링!
제 일기는 안써도 님일기는 꼭 안빼먹구 보고있거든요.. 우리 느슨해진 몸과 마음좀 다잡고 다시한번 열심히 해봅시다^^ 화이팅입니다^^
대단하십니다. 오늘 첨들어왔는데...감동입니다.^^