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면스트랩을 구입하셨나보군여...
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그냥 손목에 감고 덤벨이나 바벨에 감으세요
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스트랩의 고리처럼 제봉된곳에 끝부분을 넣어서 고리처럼 생긴공간에
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손을넣어 올가미에 걸린(?) 너구리손처럼 만드세여^^
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(죄송함돠^^ 제가산에서 그런광경을 본후부터 스트랩 쓸때마다 그생각
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이나서요^^)
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암튼 그렇게 만드시구 길게 늘어진 부분을 행잉레그레이즈하실 치닝바에
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스트랩의 길게 나오부분을 돌돌말아서 감으세요
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방향을 잘못돌려 감으시면 하나마나구여...어휴 제가 어휘력이 좀..
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암튼 글로는 이이상 자세히 말씀드리기 힘드네요...근데 스트랩사용법
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은 알려드릴것두 없습니다 쉽거덩여 체육관 코치님께 물어보시면 아주
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좋을듯합니다
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근데 무거운 중량을 사용할때 쓰시면 손목쪽 피부가 좀 아프실겁니다
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--------------------- [원본 메세지] ---------------------
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얼마전에 5000원주고 스트랩을 샀는데 사용하는 방법을 잘몰라서 지금 사물함에서 썩고 있어요
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행잉 레그레이즈할때 사용할려고 샀는데 사용법을 몰라서 썩고 있어요
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혹시 스트랩을 사용하고 계신 분이 계신다면 사용법좀 갈켜주실래요?
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Re:스트랩 사용법좀 갈켜주실래요?
호나우도
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02.07.25 23:54
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