목에 통증이 오네요. 아직 목디스크인지는 정확히 모르겠는데요. (거북목이긴 해요.)
계속 써왔던 베개가 불편해졌어요.
어떤 베개가 편할까요?
안녕하세요?
오늘은 햇볕이 좋아 가까운 근교라도 나가고 싶은 날씨네요!
요즘은 워낙 스마트폰과 PC 등을 오래 사용해서 특히, 더 많은 거북 환자분들이 생기는 것 같아요!
그래서 밤에 주무시는 것이 불편해하셔서 베개도 많이 개량하여 목 아플 때 베는 베개가 많지만, 주의해야 하는 것은 전용 베개는 한 자세로 있어야 효과를 보는 종류는 금하는 것이 좋으며, 몸부림치며 자세를 바꿔도 목을 제대로 잘 받쳐주는 베개를 권해드립니다.
베개 가격 또한 너무 지나치지 않은 가격인 5만 원 전후가 가장 가성비가 좋을 듯해 보이며, 물론 그 이하 가격대도 많이 있겠지만, 그런 제품은 불편하거나 아니면 수명이 짧아 얼마 가지 않아 버려야 하는 경우가 생기기 때문입니다.
그래서 추천하는 베개는 탄성이 뛰어나 머리를 잘 떠받쳐 주어 닿을 때는 부드럽게 떠받쳐줄 때는 짱짱하게 해주는 베개로 목을 잘 받쳐줄 수 있도록 설계된 베개입니다.
우리가 신발에 고무 깔창을 넣고 걸어보면 발걸음이 가벼워짐을 느끼는데, 이것은 고무의 탄성이 체중이 누르는 압력을 골고루 분산 시켜 주어 압박이 줄어들기 때문이듯이 베개나 매트리스 또한 마찬가지입니다.
그래서 천연고무 원액을 발포 시켜 만든 라텍스 베개로 그중에 굴곡형 베개를 추천합니다.
같은 라텍스 베개라도 천연고무 원액으로만 만든 제품이 있는가 하면, 합성 소재를 섞은 베개도 있음으로 잘 구분하셔서 사시는 것을 권해드리며, 잘 모르시더라도 원산지 각인을 꼭! 확인하셔서 합성소재를 잔뜩 넣어 만든 중국산 라텍스 베개는 걸러내시는 것이 개인적으로나 국가적으로 좋기 때문입니다.
그러나 제대로 잘 만든 베개는 수명이 거의 7~8년 이상을 사용할 수 있는 그런 베개는 장인 정신으로 만든 제품으로 오랫동안 사용해왔던 제품이기에 안심할 수 있습니다.
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그럼 행복하고 편안한 휴일 되시고, 건강 조심하세요~~