11월28일 목요일

[수피아(총무)]

#건강정보

🍀 당신이 살을 빼야하는 이유!

예쁘고 날씬하게 보이려고 다이어트 하시죠? 그것보다 다이어트 더 중요한 목적은 건강관리 입니다.

비만으로 인해서 생길 수 있는 여성
관련 질환들을 준비했어요. 건강하고 아름다운 삶을 위해서라도 적정한 체중관리는 필수랍니다.

◑ 비만으로 걸릴 수 있는 질병들

▶ 1. 유방암
18세 이후에 체중이 10kg 이상 증가
한 여성이 폐경기 이후 유방암에 걸릴 확률은 체중을 일정하게 유지한 여성
에 비해 2배나 높다. 과도한 체지방이 혈액 속의 에스트로겐' 양을 증가시켜 유방암 발생 가능성이 높아지는것이다
이는 폐경기 여성에게 호르몬 치료를 했을 때 유방암 발생률이 높아지는 것과 같은 원리이다.

▶ 2. 자궁암
비만인 여성은 정상 체중인 여성에 비
해 자궁암에 걸릴 위험이 3-4배나 높
다.이는 유방암과 마찬가지로 과도한
체지방으로 증가한 에스트로겐이 그 원인이다. 에스트로겐은 여성 생식계
계통의 암을 유발하는 원인이 된다.

▶ 3. 산부인과 질환
체지방이 과도한 여성은 호르몬 불균
형으로 인해 월경불순과 불임이 생길 수 있다. 이런 경우에는 체중 조절만 해도 월경불순이나 불임이 해결되기도 한다.

▶ 4. 요실금
비만 여성은 출산 후 요실금 증상이 나
타나기 쉽다. 살이 찌면 자궁의 기능이 떨어지고 이것이 요도에까지 영향을 주어 요실금 증세가 생기는 것이다. 특히 기침, 재채기 만으로도 불수의적
인 소변 배출이 일어나는 긴장성 요실
금은 여성호르몬과 관련이 있기 때문
에, 비만인 여성은 치료와 더불어 반드
시 체중 감량을 해야 한다.

▶ 5. 담낭질환
비만은 담즙에 콜레스테롤 분비를 증
가시키고 증가된 콜레스테롤은 담즙 내에서 콜레스테롤 결정체를 형성하는 경향이 있으므로 비만은 담석증의 위험을 2배이상 증가시킨다.

또 비만인 여성은 담석으로 인한 담낭
염도 잘 생긴다. 일단 담석이나 담낭
염이 생긴 뒤에는 체중을 조절해도 병세가 쉽게 호전되지 않으며, 갑자기 무리하게 체중을 줄이면 병세가 오히
려 악화될 수 있다.

▶ 6. 심혈관질환
체중이 증가하면 단순히 그것으로 끝
나는 것이 아니라 내장기관도 살이 쪄
서 좌심실 비대증이 될 수 있다. 이렇게 되면 심장이 부담을 지게 되어 제 기능
을 다 하지 못한다. 또 체중이 5kg 증
가하게 되면 혈관이 4000km 늘어나
게 되어 역시 심장에 큰 부담이 된다. 고혈압 발생 가능성도 높아진다.

▶ 7. 관절염.요통
체중이 1kg 늘게 되면 관절에 5kg의 부담을 지운다. 따라서 비만 여성이 관절염에 걸릴 확률은 정상 체중인 여성의 4배정도 된다. 뱃살 1kg 증가
는 허리에 5배의 부담을 준다. 따라서 체중의 증가는 관절염 발생과 요통 발
생의 큰 원인이다. 바꿔 말하면, 체중 감량 만으로도 관절염과 요통이 상당 부분 호전될 수 있다.


비만으로 생길 수 있는 질병은 이 외에
도 숱하게 많아요. 비만과 관련된 많은 질병이 단순하게 체중을 줄임으로써 낫는 경우가 많으니 과체중인 분들은 무엇보다 체중감량이 급선무예요

[봉침]

많이춥습니다 감기조심하세요^^♡