저도 어제 부터 다이어트 시작했는데요..매번 원푸드뭐 운동도 이주하다가 말고.. 힘들었는데 젤 중요한게 우리몸에 필요한 영양이 충분히 보충이 되면 살이 찌거나 음식이 당긴다거나 하는것이 없어 진다고 합니다.너무 무리하게 한가지 음식만 먹거나 운동만 지나치면 우리몸에 영양분을 저장해 두었다 중도 포기 하였을때 내 밷으면서 요요 현상이 일어나는 이유가 그때문이라해요.. 다이어트 힘드시죠.. 저도 2달 잡고 있는데.. 힘내시구요 꼭 성공 하세요 ^______^
저는 2월말부터 딸래미 어린이집 보내놓고 다이어트 시작했네요..딸래미보내놓고 열심히 집청소하고 바로 걷기운동하러나가서 운동하고 땀빼고 그리고 반신욕하면서 지금 16kg뺐는데...처녀쩍 몸매로 갈려면 아직도 8kg남았네요 ㅠㅠ 정말 하루에 한끼만(숟가락 4~5숟가락)겨우먹고 7시이후로는 먹고싶어도 무조건 참았네요 ㅠㅠ 정말 다이어트는 힘들어요
첫댓글 져두요ㅡㅜ 여섯시이후안먹다 친정집와서 또먹기시작햇네요ㅡㅜ 방금소세지먹엇네요ㅡㅜ 글쓰러와따제목보구ㅋ바로들왓어요ㅡㅜ 살쪗단말을자주들으니 스트레스도이만저만ㅡㅜㅋ 저두첮애놓구ㅡㅜ 미치겟어요 공유해주세요ㅜㅜ
쪽지보세요
쪽지 보내 드렸어요 ^^~
저도 어제 부터 다이어트 시작했는데요..매번 원푸드뭐 운동도 이주하다가 말고.. 힘들었는데 젤 중요한게 우리몸에 필요한 영양이 충분히 보충이 되면 살이 찌거나 음식이 당긴다거나 하는것이 없어 진다고 합니다.너무 무리하게 한가지 음식만 먹거나 운동만 지나치면 우리몸에 영양분을 저장해 두었다 중도 포기 하였을때 내 밷으면서 요요 현상이 일어나는 이유가 그때문이라해요.. 다이어트 힘드시죠.. 저도 2달 잡고 있는데.. 힘내시구요 꼭 성공 하세요 ^______^
약은 몸에 안좋구 운동이 짱이죠ㅎㅎ저두 출산후 4키로 빠지고 그대로에요 몸무게 많이 나기니 불편한게 한두게가 아니에요 우울하고 외출시마다 옷걱정ㅋㅋ속옷의 압박 답답함ㅎㅎ수유끝나면 야식끊고 운동할려구요 한약 양약 다해봤는데 그때뿐인거 같아요
저는 2월말부터 딸래미 어린이집 보내놓고 다이어트 시작했네요..딸래미보내놓고 열심히 집청소하고 바로 걷기운동하러나가서 운동하고 땀빼고 그리고 반신욕하면서 지금 16kg뺐는데...처녀쩍 몸매로 갈려면 아직도 8kg남았네요 ㅠㅠ
정말 하루에 한끼만(숟가락 4~5숟가락)겨우먹고 7시이후로는 먹고싶어도 무조건 참았네요 ㅠㅠ
정말 다이어트는 힘들어요