프로바이오틱스 유산균 및 정리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">프로바이오틱스와 유산균: 당신의 장 건강을 위한 필수 파트너</h2><p data-sourcepos="3:1-3:25"><strong>프로바이오틱스와 유산균, 헷갈리시나요?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:116">흔히 유산균이라고 부르는 것들은 대부분 <strong>프로바이오틱스</strong>에 속합니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 살아있는 미생물을 통칭하는 말이죠. 특히 장 건강에 도움을 주는 유익균들이 대표적입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://blogthumb.pstatic.net/20130427_58/forally_1367048413824sha3a_PNG/2013-04-27_16%3B39%3B13.PNG?type=w2"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" 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데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:62"><strong>알레르기 예방:</strong> 아토피, 알레르기 비염 등 알레르기 질환 예방에 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>정신 건강 개선:</strong> 장과 뇌는 밀접한 연관이 있는데, 프로바이오틱스는 우울증, 불안감 등 정신 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="18:1-18:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://cdn.imweb.me/upload/S201901085c342a4c554bf/5c7e00787bde8.png"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" 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발효식품에는 다양한 종류의 유산균이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:62"><strong>프로바이오틱스 제품:</strong> 캡슐, 분말, 액상 등 다양한 형태의 프로바이오틱스 제품을 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>프리바이오틱스와 함께 섭취:</strong> 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되어 유산균이 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.kca.go.kr/webzine/resources/images/webzine/sub/2308/test25.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" 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합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:54"><strong>생존율:</strong> 위산에 강하고 장까지 살아서 도달할 수 있는 균종을 선택하는 것이 중요합니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>보관 방법:</strong> 냉장 보관이 필요한 제품도 있으므로 제품의 보관 방법을 꼼꼼히 확인해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:33"><strong>프로바이오틱스는 건강한 삶을 위한 필수 영양소입니다.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:101">장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진을 위해 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:9"><strong>핵심 정리</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-44:0"> <li data-sourcepos="40:1-40:35">프로바이오틱스는 유익한 미생물로, 특히 장 건강에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-41:37">다양한 종류의 프로바이오틱스가 있으며, 각각의 효능이 다릅니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-42:40">프로바이오틱스는 발효식품이나 건강기능식품을 통해 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-44:0">프로바이오틱스를 선택할 때는 균종, 생존율, 보관 방법 등을 고려해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="45:1-45:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2022/06/gettyimages-910729042.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3a61134f2b56a3e2&quot;,&quot;c_4bb161ac62d106ac&quot;,null,&quot;rc_4526679427da33f6&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1402022/"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="건강한 장 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTbqT1IUJ7Tdwr0K2mYZxB5vZklBgexpCujWL_8UNFeB8bMcPTj_aJ2Gw-2B4Mh"></span><span 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data-sourcepos="47:1-47:39"><strong>지금 바로 프로바이오틱스를 섭취하고 건강한 장을 만들어 보세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">프로바이오틱스와 유산균: 당신의 장 건강을 위한 필수 파트너</h2><p data-sourcepos="3:1-3:25"><strong>프로바이오틱스와 유산균, 헷갈리시나요?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:116">흔히 유산균이라고 부르는 것들은 대부분 <strong>프로바이오틱스</strong>에 속합니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 살아있는 미생물을 통칭하는 말이죠. 특히 장 건강에 도움을 주는 유익균들이 대표적입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://blogthumb.pstatic.net/20130427_58/forally_1367048413824sha3a_PNG/2013-04-27_16%3B39%3B13.PNG?type=w2"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" 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중요할까요?</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-17:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:61"><strong>장 건강 개선:</strong> 유해균 증식을 억제하고 장내 환경을 개선하여 소화를 돕고, 장 기능을 활성화합니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:74"><strong>면역력 증강:</strong> 장은 우리 몸의 면역세포가 가장 많이 분포하는 곳으로, 프로바이오틱스는 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:62"><strong>알레르기 예방:</strong> 아토피, 알레르기 비염 등 알레르기 질환 예방에 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>정신 건강 개선:</strong> 장과 뇌는 밀접한 연관이 있는데, 프로바이오틱스는 우울증, 불안감 등 정신 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="18:1-18:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://cdn.imweb.me/upload/S201901085c342a4c554bf/5c7e00787bde8.png"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_3a61134f2b56a3e2","c_4bb161ac62d106ac",null,"rc_4526679427da33f6",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.drgambrain.com/digestiveandintestinalhealth"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="장 건강과 뇌 연결 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS96uaTgyHvvNEb7-MgCa1riVzBIU7qGacdAudjZfsJdNKy1qjnQMgh6S5Ya5AH"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.drgambrain.com/digestiveandintestinalhealth" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_3a61134f2b56a3e2","c_4bb161ac62d106ac",null,"rc_4526679427da33f6",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSh5A863GixtVoUU39CrpliQUbp5rTJNaj_GSjiRF0XKz2N6qLeE6GxioTvS6LLgf8OIqrTuGEtwG1aeJPXHMayS2odd0uS5ovjilv3"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.drgambrain.com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 장 건강과 뇌 연결 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="20:1-20:26"><strong>프로바이오틱스를 어떻게 섭취해야 할까요?</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-25:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:71"><strong>요구르트, 김치 등 발효식품:</strong> 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 발효식품에는 다양한 종류의 유산균이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:62"><strong>프로바이오틱스 제품:</strong> 캡슐, 분말, 액상 등 다양한 형태의 프로바이오틱스 제품을 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>프리바이오틱스와 함께 섭취:</strong> 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되어 유산균이 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://.kca.go.kr/webzine/resources/images/webzine/sub/2308/test25.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" 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균종이 자신에게 맞는지 확인하고 선택해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:54"><strong>생존율:</strong> 위산에 강하고 장까지 살아서 도달할 수 있는 균종을 선택하는 것이 중요합니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>보관 방법:</strong> 냉장 보관이 필요한 제품도 있으므로 제품의 보관 방법을 꼼꼼히 확인해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:33"><strong>프로바이오틱스는 건강한 삶을 위한 필수 영양소입니다.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:101">장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진을 위해 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:9"><strong>핵심 정리</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-44:0"> <li data-sourcepos="40:1-40:35">프로바이오틱스는 유익한 미생물로, 특히 장 건강에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-41:37">다양한 종류의 프로바이오틱스가 있으며, 각각의 효능이 다릅니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-42:40">프로바이오틱스는 발효식품이나 건강기능식품을 통해 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-44:0">프로바이오틱스를 선택할 때는 균종, 생존율, 보관 방법 등을 고려해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="45:1-45:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2022/06/gettyimages-910729042.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_3a61134f2b56a3e2","c_4bb161ac62d106ac",null,"rc_4526679427da33f6",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1402022/"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="건강한 장 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTbqT1IUJ7Tdwr0K2mYZxB5vZklBgexpCujWL_8UNFeB8bMcPTj_aJ2Gw-2B4Mh"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1402022/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_3a61134f2b56a3e2","c_4bb161ac62d106ac",null,"rc_4526679427da33f6",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 건강한 장 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="47:1-47:39"><strong>지금 바로 프로바이오틱스를 섭취하고 건강한 장을 만들어 보세요!</strong></p></div> </div></div>