생활 속 녹차 활용법

[아름다운 그녀(서울)]

생활 속 녹차 활용법

 

아침에 출근하거나 날씨가 으스스 추울 때 따끈한 차 한 잔 생각나시죠? 어떤 차를 많이 드시나요? 점점 몸에 좋은 음식, 여행, 운동 등 ‘잘 먹고 잘 살자’는 웰빙(well-being)이 큰 인기입니다. 특히, 차 중에서는 녹차를 많이 드시지 않을까 생각하는데요, 녹차에 함유된 카테킨 성분은 항암효과가 있어 위암, 폐암 등의 발병을 억제하고, 혈관 기능도 강화시켜준다고 합니다. 또, 지방이 몸 안에 쌓이는 것을 막아 다이어트에도 좋고요. 이외에도 구취 해소나 치아 부식을 방지하는 기능도 있다고 합니다. 녹차는 티백, 가루 등 다양한 형태로 시중에서 구입할 수 있는데요, 녹차를 마시고 나서도 남은 티백과 찻잎이 아까운 경우가 있습니다. 이럴 때 티백이나 찻잎을 버리지 마시고 일상에서 다시 한 번 활용해보는 건 어떠세요?

1. 실내 공기를 상쾌하게! 녹차 포푸리

먹고 난 녹차 잎을 말려 천에 넣은 녹차 포푸리는 통풍, 탈취에 좋다(사진: 네이버 이미지)

포푸리(potpourri)는 실내 공기를 정화하기 위한 방향제의 일종입니다. 보통 꽃잎, 허브, 커피 등 원하는 향을 내는 재료를 통풍이 잘되는 천으로 된 작은 주머니 안에 넣어 만드는데요. 그 주머니 안에 먹고 남은 찻잎을 말려서 넣어 만들어도 좋은 포푸리가 완성됩니다. 녹차는 탈취와 향균 효과가 있기 때문에 통풍이 잘 되는 곳에 두면 냄새도 없애고 곰팡이 번식을 막는데 도움이 됩니다.

2. 피부에 좋은 녹차 비누 

피부 트러블을 완화시키는 녹차 비누(사진: 네이버 이미지)

녹차는 항염 효과가 뛰어난 음식 중 하나입니다. 녹차 비누는 피부를 진정시키고, 피지를 조절해 피부 트러블을 완화시켜줍니다. 녹차 비누를 만들기 위해서는 우선 비누 베이스를 잘 녹을 수 있도록 썰어 전자레인지에 녹인 후 녹차가루, 꿀, 글리세린을 함께 넣어 잘 개어줍니다. 그 다음에 에센셜 오일을 넣어 비누틀이나 우유팩에 부어 굳힌 후 크기에 맞게 잘라 사용하면 됩니다.

3. 피로를 싹~ 녹차 입욕제 

목욕하면서 피로를 싹~ 녹차 입욕제(사진: 네이버 이미지) 

“피부에 양보하세요~” 광고 생각나시나요? 찻잎에는 앞에서 설명한 카테킨 외에도 카로틴, 비타민, 섬유소 등 다양한 성분이 있습니다. 먹고 남은 찻잎이나 우려먹은 티백을 입욕제로 활용하면 몸에도 이런 성분이 그대로 전달되어 매끄러운 피부를 유지할 수 있다고 합니다. 녹차 입욕제는 먹고 남은 찻잎을 프라이팬에 한 번 볶아서 사용하거나 티백을 뜯어서 내용물을 꺼내 얇은 망에 넣어 사용하시면 됩니다. 몸이 피곤하거나 감기 기운이 있는 경우에도 녹차 입욕제를 활용해 족욕을 하면 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.

4. 메마른 피부에 수분 보충이 필요하다면, 녹차 미스트 

피부가 건조해지기 쉬운 계절에 사용할 수 있는 녹차 미스트(사진: 네이버 이미지) 

겨울에는 피부가 건조해지기 쉬운데요, 녹차 미스트로 해결하세요~ 특히, 목욕 후에 사용하면 보습과 피로회복에 도움이 된다고 합니다. 녹차 미시트를 만들기 위해서는 150ml의 물에 녹차 티백을 우려낸 후 물을 식혀 분무통에 넣고 에센셜 오일을 2~3방울 섞으면 완성할 수 있습니다. 녹차에 들어 있는 비타민B, C 그리고 엽록소가 피부를 맑아지게 한다고 합니다.

맛도 좋고 향도 좋고 몸에도 좋은 녹차! 먹고 나서 남은 찻잎 버리지 마시고 더 다양하게 활용해보세요~ 

출처 - http://blog.daum.net/ppspr/2005

[아카시아 향기(김해)]

녹차가 좋다는 소리는 많이 들었지만 실생활에 직접 활용가능한 정보 주셔서 고맙습니다^^