노로바이러스: 원인, , 초기 , 예방법
노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 매우 전염성이 강한 바이러스입니다. 특히 겨울철에 집단 감염이 자주 발생하여 많은 사람들에게 불편을 초래합니다. 노로바이러스에 대해 자세히 알아보고, 예방 방법을 통해 건강을 지키는 방법을 알아볼까요?
노로바이러스의 원인
노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 섭취하거나, 감염된 사람의 분변이나 구토물에 직접 또는 간접적으로 접촉했을 때 감염됩니다. 특히 집단생활 시설이나 식당 등에서 많이 발생하며, 어린이나 노약자는 더욱 취약합니다.
노로바이러스의
노로바이러스에 감염되면 12~48시간의 잠복기를 거쳐 다음과 같은 이 나타납니다.
- 구토: 가장 흔한 으로, 갑자기 심하게 구토를 합니다.
- 설사: 물처럼 묽은 설사를 합니다.
- 복통: 배꼽 주위가 아프거나, 소화불량처럼 묵직한 느낌이 듭니다.
- 오심: 속이 메스껍고 울렁거립니다.
- 두통: 머리가 아프고 몸살 기운이 느껴집니다.
- 근육통: 몸이 나른하고 힘이 없습니다.
노로바이러스의 초기
노로바이러스의 초기 은 갑작스러운 구토가 가장 흔합니다. 마치 식중독에 걸린 것처럼 갑자기 심하게 구토를 하게 되며, 이후 설사, 복통 등의 이 나타납니다.
노로바이러스 예방법
노로바이러스는 백신이 없기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 다음과 같은 예방 수칙을 잘 지켜 건강을 지키세요.
- 손 씻기: 식사 전후, 화장실 사용 후, 기저귀를 갈아준 후에는 반드시 비누를 사용하여 흐르는 물에 20초 이상 손을 깨끗이 씻습니다.
- 음식 익혀 먹기: 특히 어패류는 충분히 익혀 먹고, 날것으로 먹는 음식은 피합니다.
- 물 끓여 마시기: 특히 지하수는 반드시 끓여 마시고, 흐르는 물은 소독하여 마십니다.
- 오염된 환경 소독: 환자의 구토물이나 분변으로 오염된 곳은 락스 등 소독제로 깨끗하게 소독합니다.
- 감염된 사람과의 접촉 자제: 노로바이러스에 감염된 사람과의 접촉을 최소화하고, 환자는 다른 사람과 격리하여 관리합니다.
노로바이러스에 걸렸을 때
노로바이러스에 걸렸을 때는 수분 섭취를 충분히 하고, 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 심한 탈수 이 나타나면 병원을 방문하여 를 받아야 합니다.
주의: 노로바이러스는 매우 전염성이 강하므로, 이 나타나면 즉시 주변 사람들에게 알리고, 위생 관리에 더욱 신경 써야 합니다.
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