월、 Free Castle)) 환절기 감기

[ㅣ④ㄱI정한나]

-Free Castle- 2004년 9월 13일 월요일
주제 : 환절기 감기

지도교사: 지영호
PD : 최성호
엔지니어 : 조병호, 심하리
아나운서 : 류혜정
작가 : 정한나




1) 안녕하세요? Free Catle 의 류혜정입니다. 어쩌다 신문을 보면 ‘숨은 그림 찾기’란 난이 나오는데요. 나무껍질 속에 연필이 숨어있고 무성한 잎 속에 예쁜 소녀의 기도하는 손이 숨어 있기도 합니다. 이처럼 우리의 삶도 어쩌면 이 ‘숨은 그림 찾기’가 아닐까 생각되는데요. 세상이라는 커다란 그림 속에 숨어있는 귀한 보석들 그것을 하나하나 찾아서 동그라미 치는.... 우리의 삶은 정말 재밌고 때로는 지루한 것 같습니다. 하지만 숨은 그림을 다 찾고 난 뒤의 아쉬움과 더 하고 싶다는 의욕은 하루하루가 생기 있고 따분하게 지내던 하루가 새롭게 느껴지진 않을까 생각됩니다. 여러분들도 인생의 보물을 찾아 오늘 하루도 보람 있게 보내시길 바라면서 오늘 방송 시작하겠습니다.



2) 또 하나의 계절 ‘환절기＇입니다. 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 부는데요. 이런 환절기에 가장 조심해야 하는 게 감기입니다. 약하게 봤다간 큰 코 다치는 감기. 감기에 걸릴 때마다 약을 먹으면 몸의 면역력이 떨어져 악순환이 계속된다＂고 합니다. 그러므로＂가정에서 쉽게 만들 수 있는 한방차나 향을 이용하면 가벼운 감기는 이겨낼 수 있다＂고 하네요. 평소 몸이 허약한 사람들은 예방 차원에서 오미자를 달여 마시면 좋다고 합니다. 일단 감기에 걸렸다면 칡뿌리탕을 만들어 따끈하게 마시거나. 말린 귤껍질과 감초를 함께 달여 흑설탕을 넣고 차처럼 마시면 콧물이나 기침에 효과가 있는데요．음악듣고 갈게요.

3) 특히 환절기 감기는 생강３쪽과 파뿌리３쪽을 달여 마시고 땀을 흠뻑 내면 효과가 좋다고 하는데요. 최근에 유행하는 향기 요법은 비만치료나 피부미용뿐 아니라 호흡기 질환에도 이용됩니다. 감기에는 라벤더 계통의 오일이 좋은데요. 특히 몸살기가 있을 때는 라벤더 오일향을 흡입하거나 따뜻한 물에 타서 목욕을 하면 몸이 가벼워집니다. 기침이 심할 때는 라벤더 오일을 가슴에 하루２회 이상 마사지하면 효과적인데요. 코 막히는 감기는 자기 전 베개에 유칼립투스 한 방울을 떨어뜨리고 자면 좋습니다. 감기가 심해져 기관지염이나 천식이 됐을 때는 가슴과 목을 따뜻이 한 뒤 라벤더，페퍼민트 계통의 오일을 흡입한다고 하네요. 잠시 쉬었다 이어 갈게요.




4) 감기가 심해 이런 보조요법으로 낫지 않는다면 한의원의 감기약을 먹어
보는 것도 한 방법인데요. 보통 감기약 하면 약국이나 병원을 찾아가기 쉽지
만 한의원에서도 감기약을 지을 수 있습니다. 한약은 증상을 완화하는 것과 함께 우리 몸의 면역력을 높이는 데 중점을 두는 것이 특징인데요．한의학에서는 옛날부터 감기를＇감모＇라고 하여 많은 연구를 해왔는데 증상에 따라 크게 ５가지 유형으로 나누고 이런 유형，환자의 체질 등에 따라 처방을 해줍니다．대표적인 감기약으로 마황탕，삼소음，인삼패독산，인삼양위탕 등이 있는데요．보험처리가 되는 약은 약국 약보다 비싸지 않습니다. 음악듣고 갈게요．


5) 파와 생강은 몸을 따뜻하게 하고 땀을 내게 하는 작용 및 강화 작용이 있습니다. 때문에 감기 초기 증상이 나타날 때 파와 생강으로 목욕을 하면 몸이 개운해져 초기감기를 극복할 수 있다고 하네요. 파의 밑 부분 60g과 생강 10g을 함께 넣고 찧어 물에 넣거나 혹은 파와 생강을 잘게 썰어 주머니에 넣고 욕조에 띄운 후 목욕을 합니다. 파와 생강을 갈아서 짠 즙을 물에 넣어 목욕하면 그 효과가 더 커진다고 하네요. 비타민 C가 감기에 좋다는 것은 상식. 특히 귤껍질은 해열작용이 있어 감기에 좋은 효과가 있습니다. 귤껍질과 생강을 1:1로 하여 끓인 것을 욕조에 타거나 건조시킨 것을 주머니에 담아 목욕을 하면 된다고 하네요. 음악듣고 갈게요.


6) 청주 속에 들어 있는 「오리제브렌」 성분은 피부에 수분을 공급하고 혈액순환을 원활히 돕는 뛰어난 피로회복제 역할을 하는데요. 때문에 청주에 목욕을 하면 하루 동안에 쌓인 피로를 말끔히 씻어낼 수 있습니다. 또 감기를 이기는 효과적인 방법으로도 통하는데, 이는 청주에 들어 있는 알코올이 피부로 흡수돼 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진시키기 때문인데요. 욕조에 40℃ 정도의 따끈한 물을 반쯤 채워 청주 1ℓ를 붓고 잘 저은 후 입욕한다. 청주를 따뜻한 물과 섞어 몸에 뿌려도 좋은데요. 창포에는 혈액 순환을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 창포 달인 물을 꾸준히 마시면 감기를 예방합니다. 창포에 포함된 정유 성분의 효과 때문인데요. 또 입욕제로 이용하면 몸이 따뜻해지고 목욕 후 찬 기운을 방지하기 때문에 감기 증상 예방, 개선에 효과적입니다. 음악 듣고 오늘 방송 마무리할께요.


7) 인생을 사물에 비유한다면 무엇이라고 생각하세요? 저는 인생은 뷔페라고 생각합니다. 거기엔 제가 좋아하는 음식과 그렇게 좋아하지 않는 음식이 있는데요. 그래서 먼저 좋아하는 음식을 먹어 버리고 나면 그 다음엔 그다지 좋아하지 않는 것만 남게 되죠. 괴로운 일이 생기면 언제나 그렇게 생각하면 되는 것 같습니다. 지금 이걸 겪어두면 나중에는 편해진다고... 여러분들 스스로에게 이렇게 힘이 되는 주문을 걸어보세요. 어떠한 위험의 직면에도 당당히 맞설 수 있을테니까요. 멘트 정한나, 엔지니어 조병호 , 심하리 아나운서 류혜정, PD 최성호가 함께 한 방송이었습니다.

[14기아나운서류혜정]

한나야.. 오늘 맨트 좋았구, 주제도 좋았음.. 근데, 6문단 너무 길지 않아?? 다음번엔 조금씩 균형(?)이 맞게 부탁해 ㅎㅎ

[⑫기김진실]

주제좋네요!^ ^ 멘트에서 정보전달도 중요하지만은.. 자신이 전해주고픈 이야기나 의견도 덧붙이면 더 좋을듯ㅎ