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출처: 미즈쿡 레시피 원문보기 글쓴이: 스마일로즈
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오른쪽으로 비비고 왼쪽으로 비벼서
눈깜빡 할사이에 먹어 치웠답니다
토마토가 남자들 전립선에도 좋다고 하네요
지금 한참 저의집 텃밭에 토마토가 많이 열렸답니다
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오늘이 벌써 수요일 이네요
내일부터 징검다리 휴가네요
모든횐님들 휴가 잘보내시고
즐겁고 행복한 하루 되세요~~~~~
고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방
리코펜이라는 성분이 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려
혈액순환 장애인 고혈압과 동맥경화를 예방한다.
항암효과
비타민 A, C가 풍부해 각종 암을 예방하는 효과가 있으며,
특히 전립선암에 효과가 큰 것으로 알려져있다.
다이어트 효과
각종 영양소가 풍부한 반면 당분과 칼로리가 낮고 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에
지방이 체내에 쌓이는 것을 막아 비만 개선에 효과가 있다.
피부미용 및 골다공증 예방
퀘르세틴 성분이 피부를 아름답게 하고 혈액을 맑게하며
칼슘 배출을 막는 비타민K가 함유돼 있어 골다공증 예방에 효과가 있다.
피로회복 등
신맛이 메슥거리는 위의 증상을 해소하고 유산 등의 피로물질을 제거해
피로회복에 효과가 있으며, 또한
아미노산의 일종인 글루타민산이 많아 해산물 등과 함께 요리하면
음식의 맛이 좋아지고 두뇌 회전을 원활하게 하는 작용을 한다.
http://blog.daum.net/limsu11/2752352
늘 찾아주시고 따뜻한 댓글 달아주시는 모든님들
행복이 넘치는 하루 되세요