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<p><a href="http://terazine.tistory.com/category/%EB%AA%B8%EA%B3%BC%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98%EA%B1%B4%EA%B0%95"><strong><u><font color="#0066cc">몸과마음의건강</font></u></strong></a> </p><h3 class="tit_post"><a href="http://terazine.tistory.com/72"><u><font color="#0066cc">사탕무의 놀라운 건강 효능</font></u></a></h3><p><span class="txt_detail my_post">health24 <span class="txt_bar"></span>2017.08.08 12:22 </span></p><div class="area_view"><div class="tt_article_useless_p_margin"><div class="tt_adsense_top" style="margin-bottom: 30px;">
<!-- 테라진상단 --> <ins class="adsbygoogle" style="height: 90px; display: block;" data-adsbygoogle-status="done" data-ad-client="ca-pub-8745391811519014" data-ad-slot="8252346346" data-ad-format="auto"><ins id="aswift_0_expand" style="margin: 0px; padding: 0px; border: currentColor; border-image: none; width: 820px; height: 90px; display: inline-table; visibility: visible; position: relative; background-color: transparent;"><ins id="aswift_0_anchor" style="margin: 0px; padding: 0px; border: currentColor; border-image: none; width: 820px; height: 90px; display: block; visibility: visible; position: relative; background-color: transparent;"><iframe name="aswift_0" width="820" height="90" id="aswift_0" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" vspace="0" hspace="0" allowfullscreen="true" style="left: 0px; top: 0px; width: 820px; height: 90px; position: absolute;" allowtransparency="true"></iframe></ins></ins></ins>
</div><p>히포크라테스는 건강 치료를 위해 사탕무를 사용했습니다. 사탕무는 수세기 동안 다양한 질병의 치료에 사용 되었습니다.</p><p>빈혈이나 철분 결핍과 같은 혈액 질환에 대한 일반적인 치료법 이었습니다. </p><p>철분이 풍부하고 마늘 바로 다음으로 철분 함량이 가장 높습니다.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 796px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="796" height="419" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/997BD83359892DC40A" filename="2.jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p><br></p><p>요오드 함유량에 관해서는 양배추에 이어 두번째 입니다. </p><p>사탕무는 다양한 영양소를 제공하며 신진 대사를 촉진합니다. </p><p>또한 붉은 사탕무에는 더 많은 산화 방지제가 포함되어 있습니다</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 699px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="699" height="388" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C1BA3359892DC213" filename="1.jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p> </p><p><b><span style="color: rgb(0, 87, 102); font-size: 14pt;">사탕무의 놀라운 건강 효능</span></b></p><p><b><span style="color: rgb(0, 87, 102); font-size: 14pt;"><br></span></b></p><p>- 사탕 무우에는 항산화 성분인 폴리 페놀이 풍부합니다. 이들은 자유 라디칼 손상과 산화 스트레스를 방지 합니다.</p><p>- 모세 혈관벽을 강화시키는 비타민 B와 PP를 함유하고 있습니다.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 588px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="588" height="365" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99E2A83359892DC504" filename="4.jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p><br></p><p>- 사탕무는 당근보다 펙틴이 많습니다. 펙틴은 방사성 물질과 중금속의 제거를 돕습니다. </p><p> 또한 위험한 장내 박테리아와 여러 질병의 확산을 예방합니다.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 474px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="474" height="257" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99102F3359892DC801" filename="7.jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p><br></p><p>- 미네랄 성분이 풍부합니다. 칼륨과 엽산은 심장을 보호하고 마그네슘은 뼈를 강화시키고 철과 인은 에너지를 활성화 하고 구리는 자유 라디칼을 없애 고 요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 참여합니다.</p><p><p><br></p><div id="tec"><div id="terd" style="margin: 5px 0px; text-align: center;">
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<!-- 테라티 중간 --> <ins class="adsbygoogle termiddle" style="height: 280px; display: block;" data-adsbygoogle-status="done" data-ad-client="ca-pub-8745391811519014" data-ad-slot="8366853542" data-ad-format="auto"><ins id="aswift_1_expand" style="margin: 0px; padding: 0px; border: currentColor; border-image: none; width: 336px; height: 280px; display: inline-table; visibility: visible; position: relative; background-color: transparent;"><ins id="aswift_1_anchor" style="margin: 0px; padding: 0px; border: currentColor; border-image: none; width: 336px; height: 280px; display: block; visibility: visible; position: relative; background-color: transparent;"><iframe name="aswift_1" width="336" height="280" id="aswift_1" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" vspace="0" hspace="0" allowfullscreen="true" style="left: 0px; top: 0px; width: 336px; height: 280px; position: absolute;" allowtransparency="true"></iframe></ins></ins></ins>
</center></div></div><br><p><br></p><p>- 사탕무에서 발견되는 코발트는 비타민 B12의 생성을 돕습니다. 이 비타민은 장내 미생물에 의해 합성됩니다. 적혈구의 형성은 비타민 B12와 엽산이 없으면 사실상 불가능합니다.</p><p>- 몸을 젊게하기 위해 사탕 무우를 많이 먹어세요. 사탕무는 새로운 세포의 형성을 돕는 엽산이 풍부합니다.</p><p><br></p><p>- 사탕무는 질산염이 많습니다. 섭취되면, 이들은 아질산염으로 변합니다. 이것은 치매를 예방할 때 큰 도움이됩니다.</p><p> 연구원에 따르면, 아질산염은 혈관을 확장하고 정상적인 혈류를 제공합니다. 따라서 산소가 부족한 곳에 도달하기 쉬워집니다.</p><p><br></p><p>- 베타시 아닌은 암세포 성장을 억제합니다.</p><p>- 식이 섬유가 소화를 촉진합니다.</p><p>- 사탕무는 신진 대사를 촉진합니다.</p><p>- 몸에서 비타민 D를 쉽게 흡수 합니다.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 573px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="573" height="274" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9953CF3359892DC60C" filename="6.jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p><br></p><p>- 사탕무는 다양한 건강 효능이 있습니다 . 콜레스테롤과 혈압을 감소시키고, 모세 혈관 벽을 강화시키고, 동맥 경화를 예방하고, 뇌 기능을 개선하고, 지방의 신진 대사를 활성화 합니다.</p><p><br></p><br></div></div>
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