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<FONT color=#d6006d size=4><STRONG>[감량목표20kg▶현재감량4.5kg] 1개월 - 27</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>저희 저울이 잘못된건지.. 계속 빠지네요.. ^^;;</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>전자식인데.. 자리에따라 조금씩 다를때도 있어서 항상 한자리에서 저녁운동 끝나고 샤워한 후에 재거든요.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>어째뜬 기분은 매우 좋습니다. ^^v</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아침저녁으로 두번 걸어줄라고 했는데.. 그놈의 잠때문에 못했어요 -_-;;.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>내일 다시 도전해볼랍니다.. 화이팅!!</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>이곳에 5개월까지 일기를 계속 올릴 수 있도록 기도하며...</FONT></P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_04.gif"> <FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>먹은것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG></P>
<P>아침 10시 30분 : 찹쌀현미(율무,콩)밥 2/3공기, 오이김치, 두부조림, 상추쌈</P>
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<P>점심 2시 : 식빵 1조각(딸기쨈발라서 -_-), 맘모스빵조금, 이름모를빵조금, 커피1잔 <-- 신랑이 먹으니까 너무 먹고싶더라구요.</P>
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<P>저녁 4시 : 찹쌀현미(율무,콩)밥 2/3공기, 두부조림, 상추쌈, 오이김치</P>
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<P>간 식 : 토마토 1개</P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_30.gif"> 운동한것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#000000>걷 기 : 2시간 20분(낮에 빵때문에 좀 무리했습니다. 다리가 좀 아푸네요.. ^^) </FONT></P>
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<P align=left><FONT color=#ac8295 size=4><STRONG>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_21.gif"> <FONT color=#969ac2>5개월이 되는 마지막날까지 최선을 다하여 힘내자..!!</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#969ac2 size=4><STRONG></STRONG></FONT></P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
[감량목표20kg▶현재감량4.5kg] 1개월 - 27
초록마녀
추천 0
조회 72
04.06.01 22:23
댓글 2
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첫댓글 정말로 열심하시네요^^ 힘내시라고 박수를 보냅니다 참 그리고 열심히 하시는데 일기를 보니깐 좀 많이 드시는건지 아님 고칼로리에 음식이 많이 드시는듯합니다 조그만더 줄이시구 운동을하세요^^그럼 원하시는 몸무게에 빨리 도닿을듯싶네요^^ 화이팅^^ 제가 이제도달했거든요^^
네..명심할게요.. 감사합니다. ^^