내 마음을 바라보기

[지혜사랑]

Stay grounded on the path of least resistance to whatever is happening in your life (with total acceptance to what is).

삶에서 일어나는 모든 일에 대해 저항이 가장 적은 길(있는 그대로를 온전히 받아들이는 것)에 집중하세요.

Recognize that you are not your thoughts/emotions, you are the silent observer of them. You do not have to give your power and attention away to every thought that appears on the screen of your mind (that will lead to unnecessary stress, distractions and suffering)

여러분은 생각/감정의 주체가 아니라 조용히 관찰하는 관찰자라는 사실을 인식하세요. 마음속에 떠오르는 모든 생각(불필요한 스트레스, 산만함, 고통으로 이어질 수 있는)에 힘과 주의를 쏟을 필요는 없습니다.

Stop being at the mercy of old, negative thought-patterns; do not allow thoughts to manipulate you and divert your attention from the present moment. Do not fight and defend beliefs that are false; alchemize transmute them in the light of presence. Quiet your monkey mind so you can tap into the creative field of limitless possibilities.

낡고 부정적인 사고 패턴에 휘둘리지 말고, 생각이 당신을 조종하고 현재 순간에서 주의를 돌리게 하지 마세요. 거짓된 신념과 싸우거나 방어하지 말고, 존재의 빛으로 신념을 연금술처럼 변화시키세요. 무한한 가능성의 창조적 영역을 활용할 수 있도록 원숭이 같은 마음을 조용히 하세요.

Always look at negative thoughts from an optimistic framework (take a third person view of yourself). You cannot lose from having an  higher, detached perspective. Cultivate an empowering mindset by understanding that “love is letting go of fear”.

항상 낙관적인 틀에서 부정적인 생각을 바라보세요(3인칭 시점으로 자신을 바라보세요). 더 높고 냉철한 관점을 갖는다고 해서 잃을 것은 없습니다. "사랑은 두려움을 버리는 것"이라는 것을 이해함으로써 힘을 실어주는 마음가짐을 기르세요.

See the underlying oneness with all life and share this expanded awareness (selflessly) with others without having expectations or conditions.

모든 생명과의 근본적인 하나됨을 보고, 이 확장된 인식을 아무런 기대나 조건 없이 다른 사람들과 (사심 없이) 공유하세요.

-Anon I mus (Spiritually Anonymous)