껌과 축구의 공통점이 뭔지 아세요? 씹어 먹으라고 있는겁니다.
교육 성과들
갤로핑싸커를 소개합니다!
"Make a goal in 10seconds"
-10초 안에 골을 만든다.(갤로핑 슬로건)
달리기를 빠르게? 아니요 템포를 갖고 놀아야, 상대를 지배하고 골을 넣습니다.
골을 잘 넣는 선수와 성적을 잘 내는 팀들의 공통점이 있습니다.
공을 잡고 골문까지 가는 데 10초안에 마무리 짓는 횟수가 월등히 많다는 것이죠.
"골"이라는 목표를 두고
앞에 상대가 있든지 말든지 절대 멈추지 않습니다.
그렇기 때문에 10초 안에 폭발적인 침투, 간결한 원투패스, 리드미컬한 템포가 만들어지며
경기 중의 가장 큰 목표가 "상대 수비에게 볼 안 뺏기기" 가 아닌 "상대 골대"가 됩니다.
당연한 얘기 같은가요?
볼 잡고 있는 내내, 상대에게 볼을 뺏기면 어쩌지 불안해 하다가
도망치듯 패스만 주고 있지 않았나요?
네. 많은 선수들이 축구하다 신경쓸게 많아 목표를 잊고 살았습니다.
갤로핑 싸커는 선수들에게 목표의식을 제대로 심어주고 골이 목표인 선수로 만듭니다.
그래서 어떻게 만드는데?
[ 머리로 이해하자 ]
우리는 어떻게 하면 효율적으로 축구를 할 수 있을지,
머리로 생각할 시간이 없이
감독님의 가르침을 몸으로만 따라해왔습니다.
그러다보니 기술,피지컬을 아무리 배워도
경기장만 들어가면 수비앞에서 얼어버리고,
도망치기 급급한 플레이만 하는 것이죠.
데이터&영상 속 월드클래스 선수들의 공통 행동을 보며
[ 볼 있을 때 & 볼이 없을 때 ]
어떤 플레이를 해야하는지 인지하는 시간입니다.
본격적인 실기수업 전, 내가 그동안 1등 선수들과 다르게 왜 이런 플레이를 해왔는지,
어떻게 개선시켜 나갈 수 있는지 학습합니다.
머리로 이해 하지 못 하고 몸으로 움직이는 것은
효율 없는 플레이를 하게 되어있거든요.
1. 데이터로 보는 그 들만의 비밀
2. 세계적인 선수들과 일반선수들의 차이점 분석
3. 플레이 순서, 신체활용, 방향성 확인 → 그들의 공통점& 나와의 차이점 인지
[이론수업 내용을 내 몸으로 복제하자]
실기수업
1. G : Galloping posture
일명 갤로핑자세, 월드클래스 선수들의 자세분석자료를 바탕으로 볼 키핑, 밸런스, 탄력, 스피드, 스프린트에 동시 도움 을 주는 13단계 자세를 습득합니다.
신체 관절은 모두 연결되어 있습니다.
손목, 팔꿈치, 어깨, 척추, 골반, 무릎, 발목, 발끝까지
발로만 축구를 하려고 하는 선수는
거친 스피드경쟁, 힘경쟁에 많은 에너지를 쏟아야하고
대다수의 선수의 특징이기 때문에 경쟁력도 없습니다.
온 몸을 사용할 줄 아는 선수는 드리블도, 패스도, 슈팅도 완성도가 높을 수 밖에 없습니다.
잘하는 축구선수를 평가할 때 흔히 "폼이 좋다" 라는 말을 자주 하는데요.
그만큼 폼, 즉 자세는 다음단계를 쉽게 만드는 요소이기 때문에
Galloping posture 세션을 통해 기존의 나쁜 자세를 수정하고
축구할 때 가장 효율적인 자세를 배우게 됩니다.
2. 8 : 8-Round-dribble
단순한 인사이드, 아웃사이드 감각훈련이 아닌, 56가지 세부항목을 체크하며 드리블 원리를 가르칩니다.
메시선수 드리블을 보시면 단순히 인&아웃사이드 뿐만 아니라
스텝, 보폭, 터치 힘, 발 높낮이, 상하체 밸런스, 전환각도 등
모든면에서 완벽한 모습을 보이는데요.
메시가 한 유명한 말이 있죠.
"드리블은 심플해야한다."
내 템포를 멈추게 만드는 모든 잡기술은 버리고,
템포있게 빠르게 치고 들어갈 수 있는 요소들만 반복합니다.
해야하는 것을 잘 하는 것보다
하지 말아야 할 것을 안 하는 것이 더 중요하거든요.
짐볼 드리블
8Round 드리블 훈련에서만 56개 요소들을 체크하며
20개의 세션이 진행됩니다.
K리그 유스 선수 드리블 성공률 1,2위 선수 모두
갤로핑 선수들인거 아시죠!
3. S : Shooting and movement
1,2과정에서 습득한 동작을 응용하여 드리블한 후 슈팅 / 1:1 / 2:1 / 3:1 돌파 훈련
모우라 선수의 마무리도 나쁜편이 아니었지만
본인의 인생골이 될 뻔 했던 아쉬운 장면 장면이었습니다.
드리블은 훌륭하지만 마무리가 아쉬운 선수와 드리블과 마무리가 훌륭한 선수의
다른점은 슈팅 직전 디테일한 요소에서 차이가 발생하는데요.
유효슈팅에도 비밀이 있습니다.
전국대회 최다득점자 17명 (최다보유)한 갤로핑 노하우!
디딤발 위치, 슈팅 임팩트, 몸의 각도 등 여러항목까지 세세하게 체크하며 진행하고 있습니다.
4. 10 : 10seconds make a goal
빠른공격 상황시 각자의 포지션에서 골로 연결될 수 있는 역할을 향상시킵니다.
완벽한 티키타카에 아름다운 마무리
이런 완벽한 공격패턴을 만들기 위해서 먼저 개인실력에 대한 자신감이 쌓인 후
모든 팀원들이 같은 목표를 공유하는것이 가장 중요한데요,
이 장면 중 한명이라도 멈칫하거나, 다른 목표를 갖고 있었다면 나올 수 없는 장면입니다.
항상 10초 안에 골을 넣을 순 없지만, 언제나 10초안에 골을 넣을 수 있다는
선수들에게 근거있는 자신감을 만들어 드리겠습니다.
교육후기들
교육일정 및 위치안내
☎전화문의 : 070-4944-0141