나 엉덩이 지이이인짜없어서 딱붙는원피스입어도 친구들이 뒤에서보면 너 다리가어디가끝인지모르겟다곸ㅋㅋㅋ 엉덩이가없어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br >옆에서 손으로 쓸어내려도 없엌ㅋㅋㅋㅋ<br >근데 지금 30일 스쿼트 첼린지 3일째하는데 엉덩이위에가생겨!!!<br >거기다 데드리프트까지하니까 더 생겨보여<br >이럴줄알았음 비포 찍어둘껄...<br >언니들 진짜 강추!!!!!<br >참고로 나 어제 운동갔다와서 탈수로 실려갔었다는애야ㅋㅋㅋㅋ<br >쉬다가 너무 살찌는느낌이라(아이스크림 몇개를먹은지모르겟네ㅠ) 하는데 땀이줄줄 이거 꼭 30일한다!!!
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첫댓글 진짜야? 흑언니들 엉처럼 통통해지는거야??????????????????? 나도 낼부터 당장해야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄱㅆ 진리야언니 강추!
그게머야 나도궁디없어 머야머야 ㅜㅜ
ㄱㅆ 나도 팜대방에서 지나가다 본건데 첫날엔 50개부터 스쿼트 매일 5개씩늘려서 하는데 3일하고 하루쉬고 해서 총30일!
오 나도 해야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 내 엉덩이 중력에 영향 존트 많이 받는다...하... 언니 데드리프트 집에서 해??
ㄱㅆ 응 집에서 자세만 잡고해 아령은엄꾸 ㅠ 아직초기라 무게없어도 운동될것같아서 ㅜㅜ
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ㄱㅆ 어짜피 아령이나 덤벨들어도 팔엔힘빼고 허리힘으로하래자너 그래서 그렇게 자세잡고 다힘빼고 허이힘으로만!
개공감ㅋㅋㅋㅋ나는 30일 첼린는 아니고 다이어트할때부터 스쿼트는 무조건 했는데 조금씩 힙업되고 허벅지 살이 빠지는 기이한 현상을 경험함 진짜최고임 굿!!!!!!
나 허벅지는 표준 이상인데ㅠㅠ 걱정이다 안그래도 굵은다리 더굵어보일까봐 ㅠ 나중엔지방빠지겟지? 난 몸통근육키워야대는대 ㅜ
당근당근!!빠질거야!암암!!
근데 난 오리궁뎅인데 저거 하면 오리궁뎅이 더 커져?