게시글 본문내용
|
다음검색
◀ 6 월 20 일 칭찬합니다 ▶ | ||||
6월 1달동안의 목표체중 : |
키 : |
현재체중 : | ||
섭 취 한 음 식 |
운 동 의 종 류 | |||
아 침 |
잡곡밥1/4.미역줄기 |
근 력 운동 |
||
간 식 |
- | |||
점 심 |
짜장,밥1/2,미역줄기,김치 | |||
간 식 |
- |
유산소운동 |
노래방화면따라하기 | |
저 녁 |
바이킹스댕겨옴 | |||
간 식 |
- | |||
물 |
2리터 | |||
♥ 오 늘 의 평 가 ♥ | ||||
샘들과 미친듯이 바이킹스 가서 회초밥두접시,회,스파게티,기름치구이,과일,게장비빔밥등등 미친거 같죠... 그러고나서 운동도 안한 저 정말 부라보죠... 저 이러다가 다욧실패하면 어쩌죠??? |
첫댓글 쩝...운동 못지않게 식이도 중요해요....많이 드신만큼 많이 움직여주셔야 하는데....
오오~~~ 저 이제 .빕스 바이킹스 피셔스마켓~~모두 끈으려고요 사실 돈없어서 못가지만^^;;;;;; 화팅^^~~비가안와야 .운동나갈텐데...아웅....지금도 비가오네용