부상관련질문 회전근계 부분파열로 치료중입니다.

[일짜도라이바]

회전근계 부분파열로 현재 치료중입니다.
탁구를 시작한지 2년4개월됐는데 4개월째 쉬고 있습니다.

오늘도 병원에서 치료받고 왔는데 혹시 앞으로 탁구를 못치게 되는건 아니가 하는 생각이 들어서 걱정입니다.
유일한 스트레스 해소방법인데...
당분간 헬스나 하면서 하체근력을 키워야 겠습니다.

[파젤]

왼손으로 조금씩 쳐보세요.
저는 몸균형 맞춘다고 로봇으로 연습하는 데 상당히 얻는 것이 많습니다.
몸을 쓰는 것 또한 새로 배우는 것이 많게 되구요.
건강하게 완쾌 되시길 바랍니다.

[일짜도라이바]

현재 왼손잡이구요.
오른손으로 쳐보니까 쇼트나 빽쪽 기술은 되는데 화가 힘드네요 아마 스텝 때문인거 같습니다.

[탱크오산]

똑같은 경우로
왼손으로 연습하고
전향한 경우들
많이 봤어요
한쪽 운동이라고
다른쪽도 하시는분들도요
그동안 하시던게있어서
금방 하시더라구요
얼른 낫길 바랄께요~^^

[일짜도라이바]

감사합니다.
오른손 화연습 좀 해봐야 겠습니다.

[보림사 강Long]

빨리 완쾌하시길 바랍니다. 저도 아픈적이 있기에 그 마음 이해되네요

[일짜도라이바]

다시 탁구치는 날이 오겠죠?
빨리 그날이 왔으면 좋겠습니다.

[[분당]매니아]

저런 .. 답답 갑갑 하고 힘드시겠네요. 더 멀리 점푸 하기 위해 움츠리는 기간이 될거라 생각해요. 화이팅 !

[일짜도라이바]

근데 마지막으로 아픈 팔로 욕심없이 힘 빼고 쳐봤는데 더 잘 친다고 하더라구요.
힘빼니까 컨트롤도 잘되고 파워도 별 차이 없는거 같네요

[우뢰의아들]

재활 열심히 하시면 얼마든지 복귀하실 수 있을 겁니다. 시기도 빨라지고요.
류현진 보세요- 화이팅입니다

[일짜도라이바]

네 그래서 꾹 참고 있습니다.

[일러스트]

성장통이라 생각하시면 마음이 편안합니다..

[일짜도라이바]

그렇긴 하지만 갑갑한 마음은 어쩔수 없나봐요

[적룡혀니]

얼른 쾌차하세요!

[일짜도라이바]

감사합니다.

[아트백핸]

왼 어깨 오십견 1년 반 오른 어깨 회전근계 파열로 3년 넘게 고생했습니다. 왼 어깨는 이전의 상태로 거의 돌아왔으나 오른 어깨는 아직도 100%가 안됩니다. 시간 넉넉히 생각하시고 어깨근육을 조금씩 단련시켜시고 수면시 어깨에 무리가는 자세 조심하시고요. 틈나는 대로 스트레칭 많이 하셔요. 제겐 스트레칭이 큰 도움이 됐습니다.

[일짜도라이바]

요즘 생각날 때마다 어깨풀어주고 있습니다.
낼 헬스 등록 해서 운동할 예정입니다.

[이웃집 통토로]

빠른 쾌유를 기원합니다~~

[일짜도라이바]

감사합니다.
편안한 휴일 되서요.

[히어리]

저는 운동전 스트레칭을 가급적 많이 하려고 노력중입니다. 그런데도 얼마전 복식시합중 멀리 빠지는 공을 따라가다 허리가 삐끗하는 부상을 당해 10일간 탁구를 중단했습니다. 크지 않은 부상임에도 불편함이 많았는데 몸 관리 잘하셔서 빨리 회복하시기를 바랍니다.