운동 17일째 되는날 체지방 약 10kg 감량

[eyes]

아직 시작단계에서 이렇게 글 써야할지 모르겠으나, 일단 쓰고 볼께요

피티 7일째 시작하기 전 중간 점검 상태입니다. 날짜로는 20일 차이나구요, 운동을 제가 인바디를 그 주 토욜날 재고

운동은 목욜부터 했습니다.(출장때문에 딜레이 한거라 먹을꺼 다 먹고 출장가서 술도 먹고 그 뒤로 운동 시작)

결론만 말할께요

근육 3.1kg증가

체지방 8.9kg감소

지방조절양 9.7kg 감소

내장지방 10에서 6으로 감소

체지방율 8% 감소

기초대사량 104kcal 증가

* 몸무게는 4.1kg 밖에 안빠졌으나, 지방이 엄청빠졌네요....

샘 감사합니다 ㅜ.ㅜ 마지막 후기 끝장내 봅시다...

바디스토리 여러분 화이팅~!!

[726(재웅)]

열심히 하겠습니다... 화이팅입니다.. 내일 뵙겠습니다~~~^^

[나누크]

놀라워요~~~!! 자극 심하게 받고 저도 끝장낼 각오 먹습니다!만... 어휴~~ㅎㅎ

[대기업사장딸]

압 부럽게 시리 ㅡㅡ ;;;;;;;;;;;;;;;;; 나도 열심히 해야지 ㅋㅋㅋ 종환씨 축하 해여 ~

[나무늘보]

쳇~!!! 축하보단 배아프다구요......ㅋㅋ (☜ 100% 진심임...ㅋㅋㅋ)
진짜 부럽습니다~ ㅠ.ㅠ

[대기업사장딸]

악악악 ~ 나도 배아퍼요 ㅋㅋㅋㅋ

[Hyun]

열심히 노력한 결과를 말해주는거죠 ~~~ 화이팅^^

[방부제 청년]

와우~더 열씨미 하삼~!!! 불가능을 가능으로 보여주세요~^^

[Traum]

접때도 말씀 드렷지만 대박입니다~ㅎ화이팅하세요^^

[우루사☆]

아 ㅠ 징짜 부럽네 ㅠ 형 라이벌로써 저도 축하보다 배아파요 ㅠ