SNPE는 운동의 종착역!!!^^
저는 자세교정일을 하면서 바른 자세 운동에 대해 배워 보기도 하고 연구도 하고 했지만 딱히 답이 나오지 않아 항상 갈급한 상태였습니다.
어느날 TV에 윤지유 스타 강사님이라고 나오셔서 벨트를 사용해 운동을 하시면서 설명을 하시는데
바로 저거닷!!! 하는 외마디 소리를 쳤습니다.
SNPE 운동이라고 하는데 서울이면 어뗘~
지구 반대쪽(과장해서)이라도 찾아 갈 판인데~
그래서 방송국에 전화해도 연락처를 알려주지 않더군요 지인이 블로그 들어가 보라고 해서 봤더니 역시나 동국대 평생교육원에서 강의가 있더라고요
등록해서 울산 <-->서울 을 오가며
남들은 힘들겠다 하는데 제가 좋아하는걸 하니
재미 있었습니다.
저는 어려서부터 제 기억으로는 아퍼본적이 없었던것 같습니다. 저희 어머니께서도 제가 없는듯이 컸다고 하셨으니까요~^^.
병원에는 아기 생기고 갔습니다.
마사지 일을 하면서 한쪽을 많이썼는지 생전 처음으로 SNPE 를 시작하고 척추사진을 찍고 보니 한쪽으로 약간 기울어져 있었습니다.
의사선생님은 별다른것 없으니 운동이나 열심히 하라고 하셨습니다.
최중기교수님 말씀도 변화가 없을것 같으니 체험사례가 나올까요~? 다른분 변화를 기대해 보는게 더 나을거라고 하셨습니다.
바른자세=바른척추,몸=맘 몸의 나타나는 아주 작은 증상이라도 척추가 첫째 원인이라고 믿고 있는 1인으로써 "건강한 사람이 SNPE를 하면 더 좋아진다"라는 최중기교수님 말씀를 되새기며 지금까지의 저의 소소한 변화와 SNPE는 다이어트 최적의 운동
임을 얘기하려 합니다.
🇰🇷SNPE를 2018년 3월~시작하고 지금까지 나의 변화~!!!
🇰🇵 안구건조증 완화
SNPE를 시작하기전에 일끝나고 나면 눈을 못뜰정도로 시럽고 따가웠다. 그런 상황에서 책을 보니 오래가지 않아 눈이 피곤해져서 볼수가 없었다. 그래서 다초점 안경을 맞췄다 그래도 편하지 않았다 그러던중에 구르기를 하고 다나손으로 경추 1,2번을 주로 눌러주고 C-move를 했더니 안경이 필요 없어졌다 이제는 책을 오래봐도 눈이 피곤하지 않다
안경은 빛도 못보고 그대로 집에 갇혀있다~(돈만 날라갔당~ㅜ)
🇺🇸 구두굽이 일정하게 닿음.
고관절 골반벨트를 착용하고 2주만의 일이다
교회 갈때만 구두를 신는데 전에는 바깥쪽으로 닿았는데 왠일인지 다리가 곧아졌다는 느낌과 동시에 구두굽이 바닥에 고르게 착 달라붙는것이었다. 그래서 그때 너무나 감동이 되어 벨트의 위대함을 적어 올렸던것 같다.
🇬🇧 바지 사이즈 2인치 줄었음.
고관절 골반벨트를 착용하고 2달만의 일이다
🇨🇳 체중 6kg 감량
제가 운동을 수영,헬스,크로스핏,타바타등 여러가지 해봤지만 뱃살은 참~ 빼기 힘들었다.
그런데 SNPE 바른자세 벨트를 착용하고 코어강화운동을 한달동안 집중적으로 반복해서 했더니 복근이 탄탄해지고 체중이 한달만에 5kg이 줄었다 물론 1일1생식하고 탄수화물을 평소보다 덜먹었다. 선택,집중,반복 이 이런것이구나~!! 하고 깨달았습니다.그런데 절대 무리하지 않고 점진적으로 SNPE운동을 도구 와 함께 했더니 효과가 다른 운동보다는 월등했다는 것입니다. 또 생식을 하면서 하니까 식사량을 줄여도 허기지고 머리가 띵~한 느낌도 없고 배가 고파서 먹고 싶다는 충동도 없었습니다.
위 사진에서 봤듯이 한쪽을 많이 썼다해도 제 몸이 저렇게 한쪽으로 돌아가 있었는지 몰랐습니다.
이제라도 알고 몸을 바르게 할수 있는 SNPE와만남은 필연이였다고 생각합니다.
🇫🇷 목의 답답함과 가래가 없어짐.
🇳🇱 얼굴색 밝아지고 광택이 난다고 함.
🇧🇷 가느다란 변이 굵어짐.
🇨🇺 질염이 좋아졌는지 냉이 없어짐.
🇦🇽 피곤하면 나타나는 단순포진의 증상이 없어짐.
🇨🇭 웨이브베개 잘때 사용 --> 처음에는 후두가 멍하고 누르면 아프고 저리고 했는데 오른쪽으로 머리가 약간 기울어진게 좋아졌는지 지금은 아침까지 베고 자도 편안합니다.
🇲🇽 SMUV 아치워킹 신발의 위력(족궁보조구)
동영상 체험사례에 영상이 올려져 있습니다
오래 걸어도 다리가 불편하지 않고 아주 편해서 주위 친구분들께 소개했다는 얘기입니다.
걸을때 착용하는 족궁보조구는 바른자세의 기본입니다.
저와 같이 통증이 없다고 몸이 완전히 바른건 아니다라고 얘기하고 싶습니다.
저와 같은 분들도 SNPE 운동을 하시면 훨씬 더 몸이 좋아집니다.
건강한 삶 = SNPE바른자세 척추 운동 입니다.
그래서 저는 바른척추운동의 갈급함을 해소를 했으니 이제는 찾아 다니지 않아도 되니 제목을 "SNPE는 운동의 종착역"이라고 정했습니다.
"SNPE 바른자세 척추운동" 은 지금도 ing중입니다.