벼락 맞은 듯 ‘띵…’ 이런 두통은 바로 병원 가세요. 조선일보 기사 내용에 대한 고민 해결 의견

[김진호작가]

2023.9.28일자 조선일보 건강 지면에 편두통의 정체와 치료법에 대해 소개했다.

두통은 전 세계인의 골칫거리로 52%가 두통을 앓고 있고 14%는 편두통을 앓고 있다고 전했다.

그리고 편두통 호전을 위한 생활 습관 5가지 건강 정보가 소개되었다.

첫째, 수면은 최소 6시간 자야 하고 일정 시간에 자고 일어나야 한다.

둘째, 식사는 끼니를 거르지 말고 과식 금물, 기름지거나 자극 강한 음식을 피한다.

셋째, 외부자극에 대처하기 위해 챙 넓은 모자, 선글라스, 귀마개 등으로 강한 빛과 소리 자극에 대처한다.

넷째, 운동은 약간 땀이 나는 정도로 1주일에 사흘 이상 유산소 운동을 한다.

다섯째, 체중은 정상 체중이 유지되도록 노력한다.

그런데 5가지 건강 정보 내용 중 가장 중요한 것이 빠져 있는 것을 알 수 있다.

미국 뱃맨겔리지 의학박사는 두통의 가장 큰 원인은 물을 마시지 않는 탈수에 있다고 강조했다.

그리고 두통 환자들에게 두 잔의 물을 마시게 하고 두통이 사라지는 치료 내용들을 그의 저서 ≪신비한 물 치료 건강법≫에 소개하고 있다.

또한 미국 건강정보 사이트 <Eat This, Not That>의 “하루 물 8잔 8가지 마법이 일어난다”에도 두통과 편두통은 수분을 충분히 섭취하면 증상이 완화된다는 연구 내용을 소개하고 있다.

하루에 물 8잔을 마시면 몸에 8가지 마법이 일어난다. 미네랄메이커 워터보틀 텀블러

필자는 과거 삼성전자 29년 간 근무 중 몸에 달고 살았던 두통을 물 마시는 습관으로 없앴다.

물 마시는 시간이 없을 정도로 바쁘게 살아왔던 삼성전자 근무 시절에 발생한 두통을 없애기 위해 진통제를 입에 달고 살았지만 두통은 계속되었다.

그러던 어느 날 두통의 원인이 탈수에 있다는 것을 알고 나서 매일 물을 충분히 마시면서 두통은 사라졌고 진통제를 끊게 되었다.

필자의 두통 개선 사례는 ≪물은 건강을 알고 있다≫에 소개했다. 

『물은 건강을 알고 있다』 백년 건강 지키는 미네랄워터의 비밀, 김진호 작가 (물건강 물치료)

필자는 매일 미네랄메이커가 만든 마그네슘 알칼리 미네랄워터를 2~2.5리터씩 마시고 있다.

미네랄메이커는 마그네슘 미네랄을 강화시켜 신체 대사 활동을 도와주고 물맛을 좋게 한다.

그리고 물을 알칼리화하여 혈액의 알칼리 밸런스를 도와준다.

게다가 물 입자를 미세화하여 물의 목 넘김을 부드럽게 하고 빠른 수분 보충을 도와준다.

물건강 미네랄메이커 모르비도 워터보틀 4세대물 마그네슘 알칼리 미네랄워터 생성 : 미네랄메

미네랄메이커를 사용하면 몸의 자연 치유력을 높일 수 있다.

두통, 위장, 당뇨 혈당, 피부, 비만, 암 등의 신체 회복에 도움받을 수 있다.

의사는 아픈 사람에게라야 쓸데 있지만 미네랄메이커는 아픈 사람과 건강한 사람 모두에게 꼭 필요하다.

바이오리듬에 맞추어 물 마시는 시간을 자동 알림 받을 수 있는 굿워터라이프 앱을 사용하면 물 마시는 습관을 만들 수 있는 무료 앱이므로 꼭 사용하길 권장한다.

면역 건강 뷰티를 위해 물 마시는 습관 만들기, '굿워터라이프' 앱 사용 (물 건강, 물 치료)

물 마시는 습관은 두통과 편두통을 개선해 줄 것이다. 

그리고 위장 컨디션도 좋게 만들어 줄 것이다.

물은 특정 질환을 치료하는 약은 아니지만 몸이 건강해지도록 도와주는 작용을 하는 천연치료제 역할을 한다는 것을 꼭 기억하자!

물건강 이너뷰티를 위한 미네랄메이커 미니 워터보틀 : 미네랄메이커