2017년 365노인 건강·복지·돌봄 네트워크 “건강사랑방” 시작 ~

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2450CA3858DE0E9E20" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20170324_170310728.png" id="A_2450CA3858DE0E9E204EEF"/>        2016년에 이어서 2017년 3월. 건강사랑방이 시작되었습니다. ^^ 건강사랑방은, 만성질환을 가지고 있는 만 65세 이상 어르신들이 모여 일상 생활속 건강실천과 건강 유지를 위한 활동을 하고 있습니다. 또한, 의료와 복지가 결합되어 노인 만성질환자의 건강관리 향상과 신체, 심리정서, 사회적으로 건강한 삶의 주체로서 노인 리더를 양성하고자 하며 총체적 건강개념 및 지역사회 주도형 노인 건강 돌봄 시스템을 구축하고자 합니다. 2016년 1차년도 사업 진행시 신체운동 프로그램 및 걷기모임, 영양개선활동(요리실습, 현미-채식 식사모임) 등을 통하여 어르신들의 만성질환 완화 및 긍정적인 변화를 가져올 수 있었으며 특히 2-3가지 이상 참여하는 어르신들은 혈압, 혈당 수치 감소와 인바디 결과 중 체지방은 줄어들고 근력은 늘어나는 효과를 확인할 수 있었습니다. 2017년 2차년도 사업에서는 건강 당사자인 어르신들이 자조모임을 구성하여 건강권을 누리고 건강을 지킬 수 있도록 하는  자조모임(걷기모임, 식이요법실천단), 찾아가는 건강사랑방(카네이션하우스, 대부도, 섬지역-육도), 신체기능 증진활동 등이 이루어집니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2155534158DDF54412" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="사본 -건강실천단.jpg" id="A_2155534158DDF54412B1CB"/> 건강사랑방에서 새롭게 진행되는 찾아가는 건강사랑방 입니다! 찾아가는 건강사랑방은 만성질환관리를 위한 건강실천단을 운영하며 자조모임을 구성합니다. 또한, 어르신들의 정기적인 건강체크 및 건강정보제공, 만성질환을 예방하고 완화할 수 있는 신체기능증진 프로그램과 총체적 건강유지를 위한 건강실천단 모임까지 점차 확대·진행하고자 합니다. ^^ 단원구노인복지관에서 찾아가는 건강사랑방은 독거어르신들의 카네이션하우스, 대부도, 육도에서 진행됩니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2346C83F58DDF7002C" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="그림5.jpg" id="A_2346C83F58DDF7002C0AE0"/>찾아가는 건강사랑방 - 카네이션 하우스 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2558EB4658DE06932A" class="txc-image" width="691" height="211" style="width: 691px; height: 211px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="그림6.png" id="A_2558EB4658DE06932A9169"/>*찾아가는 건강사랑방 -섬마을 육도 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224A4D3A58DDCD7F15" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="식이요법 실천단 현수막.jpg" id="A_224A4D3A58DDCD7F158A87"/> 2017년 3월 9일(목) ~ 8월 31일(목)까지 총 23회로 현미채식 식사모임, 요리실습, 영양·식습관 교육이 이루어지며,그 후 9월 7일(목) ~ 11월 30일(목) 12회에 걸쳐 어르신들 간 현미채식 식사 자조모임으로 진행됩니다.이러한 식이요법 건강실천단을 통해 어르신 스스로 자신의 건강을 돌보고 건강을 유지, 증진할 수 있도록 합니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/256C6E4358DDF74A23" class="txc-image" width="707" height="141" style="width: 707px; height: 141px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="그림3.png" id="A_256C6E4358DDF74A2320E8"/>* 식이요법 건강 실천단 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2732974558DDEC7E1A" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="사본 -2017 두발로.jpg" id="A_2732974558DDEC7E1A7325"/> 2017년 3월 10일(금) ~ 11월 17일(금) 까지 일주일에 한 번씩 건강사랑방 '두발로' 어르신들과 함께 걷기 운동하고 있습니다.어르신들이 스스로 모임을 만들며 복지관 인근 화랑유원지에서 걷기로 조직활동을 하고 있습니다. 뿐만 아니라 각 지역 걷기대회 참여 및 안산시 걷기협회에 소속되어 운동하고 있습니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2429773F58DE08D715" class="txc-image" width="577" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="577" exif="{}" data-filename="그림4.jpg" id="A_2429773F58DE08D7152BE4"/>* 건강사랑방 걷기모임 두발로(路) 소개된 활동 이외에도 요가 자조모임과 1대1 맞춤형 주치의 연계를 통한 건강관리가 이루어지고 있습니다~~^^ ※ 건강사랑방 관련 문의 : 지역사회조직팀 이혜림 사회복지사 (031-489-5023)