<P>안녕하세요. 이번 모임에 함께 했던 무지개입니다. </P>
<P>날씨 좋던 토요일, 일산호수공원에서 다솜님, 미서양, 옥주님, 옥주님 남편분과 만났어요.</P>
<P>다솜님 목소리로만, 그리고 글로만 뵈어 왔었는데 직접 만나니까 반갑고 넘 친절하게 대해 주셔서 고마웠어요.</P>
<P>저는 12시에 도착했고 옥주님과 이런 저런 이야기를 나누고, 다솜님이 직접 아침부터 정성껏 준비해오신 김밥을 먹었습니다. </P>
<P>다솜님께서 바깥 음식은 아무래도 안좋으니 직접 아침부터 김밥을 싸셨다고 하는데 너무 감동이었어요. </P>
<P>옥주님과 남편분도 너무 자상하셨고 미서양도 넘 귀여웠어요. ^^ </P>
<P>그리고 다솜님 댁으로 자리를 이동했어요.</P>
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<P>댁에 도착해보니 후니마미님과 꿀복이님이 와계셨어요. </P>
<P>상에 둘러 앉아 이야기를 나누기 시작했습니다. </P>
<P>서로 기본적인 정보(발병시기, 현재 수치 및 다니는 병원 등)를 나누고 일상생활에서 주의할 정보를 나누었습니다. </P>
<P>우선 저는 아산병원을 다니고 있는데 성모병원을 다니시는 분들이 많은 것 같아서 개인적으로 병원을 옮겨야 하는지 생각해 보게 되었구요. </P>
<P>고려은단 비타민씨를 먹는게 좋은데 아침 점심 저녁으로 각 세 알씩 먹어야 한다고 다솜님께서 말씀하신 후로 그날부터 그렇게 하고 있습니다. (그런데 한끼에 세알씩 먹으면 입에서 쓴내가 올라오는 것 같더라구요...)</P>
<P>후니마미님께서 사용하고 계신 '메가도스 요법'(가루로 된 비타민을 섭취하는 것인데 인터넷 쇼핑몰-정확한 사이트명은 모르겠어요;; 에서 구매하신다고 하십니다)이 아무래도 흡수율이 좋은 것 같아 그 방법이 알약보다는 좋은 것 같습니다.</P>
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<P> 그밖에 일상생활에서 먹거리의 중요성- 저는 현미밥과 채식 위주 식단을 하고 있는데 저에게는 잘 맞는 것 같아서 말씀드렸구요. 스테로이드 복용시 나타나는 증상- 살찌는 것, 조울증, 우울증, 불면증- 에서 대추차나 상추를 먹는 것이 불면증에 좋은 것, 연근이 지혈에 좋으니 저는 생연근을 갈아서 하루에 한컵씩 먹는데 익숙해지면 먹을만하다고 말씀드렸습니다. </P>
<P>그밖에 일상에서 스트레스를 안받을 수는 없지만 되도록이면 스트레스를 덜받고 잘 해소하는 것이 좋다고, 그런 이야기를 나누었습니다. 특히 다솜님께서 자신의 감정을 이야기하는 'I 메시지'에 대해 말씀해주셨는데 큰 도움이 됐어요. 자신의 감정을 솔직하게 이야기하고 스스로의 감정을 다스리는 것이 중요하다는 생각을 했습니다. </P>
<P>그리고 민석군과 어머님께서 오셨는데 낮은 수치임에도 불구하고 씩씩하게 잘 지내고 있는 민석군 보면서 본받을 점이 많다고 생각했습니다. </P>
<P>일찍 자리를 떠서 끝까지 함께하지는 못했지만 좋은 정보를 나눌수 있어서 감사했습니다. </P>
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<P>저는 현재 수치가 이번 월요일에 8만정도 나왔구요, 꾸준히 식이요법과 스트레스 덜받는 방향으로 실천하려고 노력중입니다. 현재 회사에 다니고 있어서 술은 가끔 먹는데 그것도 줄이려고 하구요. </P>
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<P>어쨌든 저도 처음 참여하는 거라 궁금했는데 가족같은 분위기여서 넘 좋았고, 앞으로도 자주 모임 가졌으면 좋겠습니다. </P>
<P>감사합니다. ^^ </P>
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오랫만에 들어왔네요 집안에 대소사로 바빠서 ~~ 다솜님 모임에 너무 수고 하셨고 그날 모임에 오신분들 모두 안녕들 하시겠지요? 무지개님 역시 젊은 아가씨라 후기를 잘도 썼네요 다음 모임까지 모두 건강할수 있도록 노력합시다 귀엽고 깜찍한 미서가 눈에 아른거린다고 우리아저씨가~~~^^
첫댓글 수고하셨습니다...시간이 약이다는 말을 이병과 싸우면서 깊게 알게 되었습니다. 두려워 마시고 무서워 마시고 사는 날까지 최선을 다 하시면 반드시 좋은 일들이 있습니다. 그래도 늘 스스로를 잘 관리 하시는 것이 중요합니다. 술 꼭 끊으시길 부탁드려 봅니다...^^*
비타민,매끼 2알씩먹어야해(몸무게 비례...몸무게가 더 나가는사람은 매끼 3알씩)
젊은 사람들이 공통점은..술많이 먹고난후 이병이 왔다
무지개님,8만이라니 축하드려요...더 건강해지실거에요...우와,너무 기뻐요
참...추카추카~~빨리 약 끊기를....
네 감사해요~ 앞으로도 꾸준히 관리 잘하도록 하려구요. ㅎㅎ 지금 소론도 2알먹고 있는데 얼른 끊을 수 있도록 노력해야겠어요.^^
부작용이 넘 많다‥약이‥
두알.... 저는 아직4알인데요 아침저녁 2알씩 저번에 17만 나왔고 29일 병윈가는 날인데 수치 유지데면 또 더줄일텐데말이죠..소론도12알부터 4알까지 부작용 다보고왔네요... 아직 가슴에 여드름...얼굴은 12알때보다 부은게 많이내려가긴했구요 .약끊는날 얼마 않남았겠죠? 여름에 수치가 잘올라가나봐요 수치오르신분들이많더라구요 다들 힘내서 겨울오기전까지 수치팍팍올려서 유지합시다 다들홧팅!!!
잘관리해서..약끊길 바래요~
처음 스테로이드 먹으면 부작용이 심해요. 특히 여드름, 살찌는 것. 차츰 줄여가고 운동 및 식이요법하면서 방법을 찾게 되면 약도 줄이게 되고 외관상으로도 거의 정상으로 돌아오는 것 같더라구요... 힘내자구요~~^^
무지개님 완전 이쁜 20대의 아가씨에요. 한창 이쁘고 멋내고 할 나이에 고생많았는데 지금 스테로이드 복용한다는데
너무 날씬하고 피부도 도자기더라구요.
수치가 더 올랐네요.
곧 스테로이드도 끊길 바래요^^
네 감사해요^^ 후니마미님 아기도 얼른 낫길 바랄게요~!!
오랫만에 들어왔네요 집안에 대소사로 바빠서 ~~
다솜님 모임에 너무 수고 하셨고 그날 모임에 오신분들 모두 안녕들 하시겠지요?
무지개님 역시 젊은 아가씨라 후기를 잘도 썼네요 다음 모임까지 모두 건강할수 있도록 노력합시다
귀엽고 깜찍한 미서가 눈에 아른거린다고 우리아저씨가~~~^^
부럽네요..서로 얼굴보며 마음을 나누었다는게...충청도는 몇분이나 되실려나..ㅠㅠ