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카페정보
뼈가 부러진 사람들 골절 골질환
 
 
 
카페 게시글
질문&상담 게시판 다리구부리는데...--;;
박상록 추천 0 조회 233 04.12.10 16:50 댓글 2
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댓글
  • 04.12.14 09:12

    첫댓글 전 깁쑤풀고 다리 구부리는 운동을 그네에서 했어요.. 그네에 앉아서 다리는 땅에 대놓고 엉덩이만 앞으로 뒤로 움직이면 조금씩 구부리는데 도움이 되드라구요.. 힘도 그리 안들고 운동이란 생각보단 그네에 앉아서 그냥 흔들의자에서 쉬는 기분으로 흔들흔들..

  • 작성자 04.12.15 16:37

    ㅋㅋ 좋은방법이네요.. 저는오늘까지125도.. 고지가얼마안남았네요.^^ 90도넘어가니까 빠른속도로 구부러지고있네요..

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