목이 너무 아파요..

[논노니]

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 공부 좀 하면 목이 너무 아파요
독서대도 쓰고 왠만한건 다 띄워서 보는데
저랑 비슷하신 분들은 어떻게 견디시나요…

[iillilillil]

유튜브 목 스트레칭한번 실천해보세요

[1차라도 합격하자..]

인강을 무조건 높혀서 보세요. 그리고 스트레칭이 중요.. 저 작년 1차 떨어진 사람인데 지금부터 라도 관리해야되여. 시험직전에 더 안좋아지면 열심히 공부해야할 때 공부 못하는 상황이 나와요

[촉촉비스킷]

스트레칭도 좋긴한데 걷는게 최곱니다
쉴 때 신발신고 나가서 잠깐이라도 걸으세요 -정형외과 목 통증 진료시 들은 말

[꼬북링]

저도… 스트레칭으론 별 효과 느껴지지도 않아여,, 수건 길게 말아서 목 뒤에 대고 고개 하늘로 젖히는거 자주 하시고 등운동 하십쇼,,, 등운동하면 확실히 목 안아프더라구여 단골 정형외과 원장쌤피셜

[논노니]

답변 고맙습니다ㅠㅠㅠㅠ 스트레칭이 크게 효과있다고 느껴지지가 않았는데 틈틈히 운동하는 방법 뿐인듯하네요..!!!