안녕하세요! 토론토에 계신 여성분들중 1:1 맞춤형 운동 및 관리를 저렴한 가격에 배우실 분을 찾고있습니당!!!
🎀 제공 프로그램 🎀
1. 매트 위주 체형교정 필라테스or PT
- 라운드 숄더, 거북목, 골반 불균형, 오다리, 엑스다리 교정을 목표로 한 체형개선 프로그램
2. 다이어트를 위한 필라테스 및 유산소 루틴
- 체중 감량을 목표로 한 운동과 함께 🥕식단 피드백 🥕제공
- 홈트레이닝 방향성까지 제시해 지속 가능한 건강관리 도와드림
3. 맞춤형 운동 설계
- 필라테스, 헬스, 요가중 선택 가능
- 회원님이 강화하고 싶은 부위에 맞춘 개별 프로그램 설계
4. 수업 후 마사지 제공
- 수업 후, 제가 직접 간단한 마사지를 통해 몸의 피로를 회복하도록 도와드립니다.
5.원하실 시 다이어트 식단 플랜 짜드립니다!🥗
📍 수업 가능 지역
- 옐로라인 ( 핀치, 쉐퍼드 ,던다스,다운타운, 미드타운••)
⏰ 가능 시간
- 화요일, 목요일, 주말 오전
💰 수업 요금
- 1달 주 2회: 350불 (8회/1month)
-1달 주 2회 2명 그룹레슨: 600불 (1인당 30불)
📍 수업 장소
- 회원님 거주지의 !콘도 헬스장!
- 콘도가 없는 경우, 제가 거주하는 콘도 헬스장에서 진행
📝 강사 소개
- 한국에서 2년간 필라테스 강사로 활동
- 국제 필라테스 자격증 보유
체형 교정과 다이어트, 그리고 원하는 부위 강화까지! 건강하고 아름다운 변화를 원하는 여성분들을 위한 완벽한 맞춤형 프로그램입니다.
📞 문의 및 등록
아래 오픈채팅으루 문의 부탁드려용
Ruru PT/ Pilates
https://open.kakao.com/o/sFvkjO7g
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