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<p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">건강검진을 저번주쯤에 다녀왔습니다.</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">검사받을 때도 건강에 이상이 있을까 염려했었는데</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">결과가 나오니 더 떨리게 되네요.</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">가족들도 내색은 안하지만 잘하고 왔냐고 물어보던데</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">다행이도 고위험은 없어서 다행입니다.</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">그래도 당뇨얘기는 있어서 하체근력 쌓으라고 하시네요.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">결과를 가족들한테 말했더니</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">실내자전거 타자고 해서 최근에 눈여겨 봤었던</span><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">야핏 냉큼 구매했습니다.</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">야야야 응원노래 같이 나오는게</span><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">머리에 박혀서 흥얼거렸네요.</span></p><p> </p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=XZt8IW0608Y" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="868" data-video-height="488" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/jemyU/hyNdevQbMa/iZ94mdj9aw3pofkexhMynK/img.jpg?width=1280&height=720&face=674_34_1054_448" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="868" data-video-origin-height="488"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/XZt8IW0608Y" width="868" height="488" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">혈압은 정상이라서 열심히 하체근력 키워보렵니다.</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">워낙 추운걸 싫어해서 나가기가 싫었는데</span></p><p><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">이번 기회에 근육 키워보겠습니다.</span></p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 혈압 당뇨 간수치 정상은
오로지 운동입니다
주위 환경이되면 실내 자전거보다
밖으로 나가 걸으십시요.
꾸준이 걷기 운동이 최고입니다.
건강 검진을 받으셨다니
잘 하셨네요.
그리고 근육 운동을
하신다니 참
잘하고 계시네요.
건강검진 ᆢ
일찍 끝내셨네요
부지런 하십니다 ㅎㅎ
검사결과 좋으시니 일단 축하드리고
운동 하신다니 이단 축하 드립니다
화이팅 하세요~~~