팔굽혀펴기 갯수 늘리는 방법좀 알려주세요

[日本♥종완]

군대 면접 봅니다

20일날에 봅니다

팔굽혀펴기 4개 합니다 [이하 "팔굽"이라고 하겠습니다.]

4개하다가 5개 할때 팔꿈치하고 어깨에서 소리가 납니다

뚜뚝 - 뚜뚝

날짜가 많이 없다는 것은 알고 있습니다

팔굽할 시간은 2분동안에 해야하는데  총 79개 해야합니다

50개 하고 싶습니다 꼭 50개 하고 싶습니다

몸무게 많이 나가지 않습니다 66kg 181cm 입니다.

계획표를 만들어주시면  하루도 거르지 않고 하겠습니다.

꼭 합격하고 싶습니다

[버블리앙]

정신력입니다. 안하면 내일 교통사고나서 죽는다고 암시를 거세요. 그것도 안돼면 아빠한테 골프체나 당구체를 하나 드리고 팔굽혀펴기 못할떄마다 사정업이 때리라고 ㅎㅏ세요. 몇대 맞으면 안돼는게 업읍니다. 매에는 장사업다고 5개하다가 금방 50개로올라요. 자기 정신력이 약하면 목숨의위협을 받으면 잠제된 힘이 발휘되죠. 인체는 신비합니다. 위에 글이 너무 잔인하다고 생각하셧다면. 만약 팔굽 50개를 하면 김태희가 뽀뽀해준다고 암시를 거세요. 저같은경우는 팔굽 10개정도 할때 50개하는데 한달정도 걸렷는데. 저역시 정신력이 강한편이긴 하지만 그정도 정신력만으론 안돼죠. 그때 어떤형이랑 싸워서(내가 몇대 갈기긴 했지

[버블리앙]

만 일방적으로 맞앗다고 봐야돼죠) 경찰서 가고나서 너무 열받아서 죠낸 힘기를려고 팔굽해서 한달만에 50개로 불린겁니다. 정안대면 길거리 가다가 양아치나 아니면 덩치조은사람 그냥 냅다 후려 갈기세요. 그런다음 뼈다치지 안을정도로만 맞은다음 그다음날부터 그넘 패겟다는 일념으로 운동하셈 효과 만점임!

[몸짱할래]

옛날에 ㅡㅡㅋ 전 맨날 지각해서 교문에서 뿟들려가지고.... 봄이나 여름에는 맨날 오래달리기 푸쉬업 시켰는데 정말 못하면 발로 차고 그래서 억지로라도 했어요... 가을 겨울에는 운동장 쓰레기 주워서 검사맞고 가는 거였는데 내가방에 있는 쓰레기 조금씩 주고 가고 그랬는데 ㅋ

[준우킴]

특전사요????ㅋ 체력검정보러가면 왠만큼만하세요 푸쉬업이랑 윗몸일으키기는 갯수 새주는 사람이알아서 올려줍니다 가서 한 50개만하세요 그럼어는센가 80개가되있습니다ㅋ 그리고 오래달리기 많이연습하세요 점수에 그거많이들어갑니다 100미터는 사낭(모래주머니)20kg짜리갔고달리는데 빠른거필요없구 힘좋으면 중간정도갑니다 그리고 마른사람보다는 보통정도가 하기십죠 고로 힘보다는 요령 요령보다는 체력(지구력)이 우선입니다 저도 한번에 한40개했었는데 시험당일 해보니 긴장해서 그런지 잘되더군요^^ 오래달리기가관건입니다 저는 모병관이 오래달리기코스 잘못알려줘서 2키로 뛰었습니다 1.5키론데...맞죠??^^;암튼 화이팅!!!

[준우킴]

아!!!그리고 소리나는거 상관없는거같습니다 저두소리작살....^^;