책소개(이문환의 두번째 척추관절 건강서적)

[22세기 척추연구소]

신간 보도자료

출판사: 책과 나무┃주소: 서울특별시 마포구 월드컵북로 44길 37 (상암동 45-8번지) 천지빌딩 3층

대표자: 양옥매

이메일: booknamu2007@naver.com ┃문의전화: 02)372-1537

재발하는 척추관절질환

운동치료로 완치

하라

지은이 : 이문환

발행일 : 2015. 5. 2

분야 : 의학 (건강관리)

17,000원∣418쪽∣169*214

ISBN 979-11-5776-037-4(03510)

▮ 책소개

“치료가 뭘까?”

위 질문은 대학에서 교수로 근무하다가 사직을 하고 다시 환자를 치료하는 임상가로 돌아왔을 때 나 스스로에게 던진 화두였다.

이 질문은 “치료가 과학일까? 그렇다면 과학이란 무엇일까?” 라는 두 번째 질문으로 이어졌다.

과학이란 95%의 신뢰도(reliability)와 나 아닌 제 3자가 나와 똑같은 방식으로 치료했을 때 그 결과가 같아야하는 재현성(reproducibility)이라는 두가지 전제조건이 성립되어야만 비로소 나는 과학적인 치료를 하고 있다고 말할 수 있을 것이다.

물론 위 두가지 과학의 전제조건은 기초학문에 요구되는 것이지만, 임상에도 위 두가지 전제조건을 요구할 수 있을까 고민을 했고, 그 결과는 역시 그래야 한다는 것이었다.

하지만, 과연 현대의학은 위의 두가지 전제조건을 만족시키는 치료를 하고 있는가?라고 이 책을 읽는 독자가 환자를 치료하는 의료진이라면 스스로에게 질문을 해야할 것이다.

현재 대한민국에 출판되어있는 거의 모든 건강서적을 살펴봤다. 100% 의사들이 집필한 책이라고 해도 과언이 아니다. 저자들은 한결같이 주장한다. “나는 척추와 관절을 수술하지 않는다”. 하지만, 과연 대한민국의 의료현실이 그러한가는 의사 스스로에게 되물어봐야할 것이다. 척추와 관절질환에 대한 의료전문가는 의사들이 아니라, 재활을 담당하고 있는 물리치료사들이 더 전문가라는 것이 본인의 흔들리지 않는 생각이다.

이 책 “재발하는 척추관절질환, 운동치료로 완치하라”는 수술이 아닌 운동치료만이 척추와 관절질환을 완치할 수 있다는 본인의 임상경험과 과학적인 내용에 기반한 확신으로 서술하였다. 책의 내용이 현대 의학과 충돌되는 부분이 많을 것이다. 하지만 치료가 뭘까에 대한 고민을 하는 분들께는 새로운 희소식이 될 수도 있을 것이다.

부디, 이 책을 통해 대한민국의 모든 국민들이 척추와 관절질환이 수술없이 완치되는 그날이 오기를 기대한다.

▮ 저자 소개

이문환

Lee Moon Hwan 李文煥

대구대학교 졸업(어학박사)

을지의과대학교 보건대학원 교수 재직

한국국제대학교 교수 재직

현) 22세기 척추연구소 대표

현) 씨앤디(C&D) 의료소비자생활협동조합

(첫번째 펭귄한의원) 이사장

▮ 목 차

010저자서문

CHAPTER 01

건강상식

014통증이란 무엇이며, 어떻게 제어되는가?

020사람은 왜 통증을 느끼며, 어떻게 인지하고 조절하는가?

025우리 몸이 아픈 이유는 무엇일까?

029인간의 몸은 근육에 의해 서로 연결되어 있다

039몸을 통합된 하나의 단위로 다룰 때만이 성공적으로 치료할 수 있다

045주동근과 길항근의 관계: 길항근을 치료하라

051질환의 90% 이상은 아픈곳이 원인부위가 아니다

054소화 장애는 척추의 문제다

059여성들이여, 푸시업 운동을 하라

068운동부족 때문이라고? 천만에, 운동부족 때문에 생기는 근골격계 질환은 없다

073통증을 참아 가면서 운동을 하지 마라

076도수치료: 주물러서 치료를 한다?

081모든 근골격계 질환의 원인은 근육이다

086걷기운동: 제대로 걸어야 한다

097만성통증은 낫지 않으니 친구처럼 같이 살아라?

101재활실패, 과연 누구의 잘못인가?

105운동이 과연 건강에 좋은가? 운동량 계측의 신기술을 공개한다

110 나이가 들수록 배근육과 엉덩이근육이 약해진다

113핫팩이나 전기팩과 같은 온열찜질이 통증 감소에 효과적인가?

118급성기에 핫팩과 사우나는 절대금기이다

125물리치료실 개업: 신(新)직업 만들자는데 “안 돼요” 하는 정부부처

130의료생협의 두 얼굴?

CHAPTER 02

질환별 전문상식

Section 1

요통 및 척추질환

140요통은 왜 생길까?

144요통의 원인: 허리근육이 약하기 때문이 아니라, 허리근육이 강하기 때문이다

150허리가 아픈 환자는 배가 아프다

154추간판탈출증: 원인과 치료법

172척추관협착증(spinal stenosis): 수술로만 치유 가능한가?

180좌골신경통(이상근증후군, piriformis syndrome): 다리가 당기거나 저리면

허리디스크일까?

186척추전방전위증(spondylolisthesis): 수술로만 치유 가능한가?

195견인치료: 요통에 도움이 될까?

200보정용 속옷: 보정용 속옷이 몸매를 망친다

202요통에 마침표를 찍다!

Section 2

흉추질환

214척추측만증: 운동치료로 완치하라

222척추측만증: 척추를 바로 세우려면 배를 풀어라

225거북목: 등이 굽는 이유는 무엇일까?

230등결림: 등이 아픈 이유?

237가슴통증: 등이 굳으면 가슴이 아프다

241섬유성근통증: 온몸이 다 아프다

265폐암을 바라보는 새롭지만 합리적인 추론: 담배가 폐암의 원인일까?

Section 3

경추질환

271목디스크: 팔이 저린다

281흉곽출구 증후군: 팔이 저린다

290지긋지긋한 두통: 두통의 90%는 목근육의 경직 때문이다

297목근육이 경직되면 시력이 떨어진다

299일자목: 근육의 문제이다

303고혈압: 고혈압 환자는 뒷목이 불룩하다

Section 4

어깨질환

310충돌증후군: 관절이 아니라, 근육이 문제다

315석회성 건염(calcific tendinitis): 어깨 힘줄에 석회가 생기게 하는 원인으로

접근하라

323오십견: 관절꺾기가 아니라, 근육으로의 인식전환이 필요하다

338근막통증증후군: 목 앞에 진한 가로주름은 목근육이 굳어서 생긴 것이다

Section 5

팔꿈치질환

346테니스엘보: 근육의 연결고리를 끊어라

Section 6

골반과 고관절 질환

354골반비틀림: 골반이 아니라, 근육의 문제다

356고관절 통증: 장요근이 경직되면 걸을 때 고관절 앞쪽이 아프다

358탄발성 고관절: 다리를 돌릴 때 고관절에서 뚝뚝 거리는 소리가 난다

Section 7

무릎과 발목관절 질환

363퇴행성관절염: 불치의 병이며, 수술만이 능사인가?

369퇴행성관절염은 낫지 않는 병이다?

375인공관절 수술: 인접한 관절의 파괴를 가속화시킨다

378슬개대퇴관절 통증증후군: 무릎이 아프면 모두 퇴행성관절염일까?

388무릎에 물이 찬 상태에서는 절대로 운동하지 마라

394뼈주사는 관절의 파괴를 가속화시킨다

397발목염좌: 발목을 삐는 사람은 따로 있다

Section 8

턱질환

406인류가 발전할수록 턱관절 장애가 많이 발생한다

412턱통증: 관절의 문제가 아니라 근육의 문제다

▮ 출판사 리뷰

<인체는 건축물이 아니다>의 후속편!

박사 출신 물리치료사의 만성통증을 다스리는 비법

구부정한 허리를 애써 두드리며 “비가 오려나?” 하고 말하는 할머니의 모습을 많이 보았을 것이다. 요즘 컴퓨터로 인해 앉아서 작업하는 사람들이 점차 많아지면서, 각종 디스크 질환에 시달리는 젊은이들도 증가하는 추세다. 그렇다면 이러한 통증은 어떻게 없앨 수 있을까? 수술과 무통증주사만이 답일까? 적절한 해결책을 찾기 위해서는 항상 정확한 원인을 알아야 한다. 이런 의미에서 저자는 각 통증별로 정확한 원인 및 해결책을 제시하고 있다.

이 책은 총 두 개의 장으로 구성되어 있다. 첫 번째 장은 ‘건강상식’으로, 일반인들이 잘못 알고 있는 상식을 바로잡고, 통증의 일반적인 상식 등에 대해 담겨 있다. 그리고 두 번째 장에는 총 8가지 부위별 질환, 즉 요통 및 척추질환, 흉추질환, 경추질환, 어깨질환, 팔꿈치질환, 골반과 고관절 질환, 무릎과 발목관절 질환, 턱질환에 대한 원인과 증상, 해결책이 세세하게 적혀 있다.

환자들의 모습과 진료하고 있는 필자의 모습이 사진으로 실려 있는데, 이는 독자들이 이 책을 좀 더 쉽고 효과적으로 이해하는 데 도움이 될 것이다. 만성통증에 시달리며 괴로워하는 이들이 줄어들기를 필자의 마음이 고스란히 전달되길 바란다.

[이문환]

오랜 산고 끝에 드디어 출간이 됩니다. 기대하셔도 좋습니다. 심혈을 기울여 집필하였으니, 초판 "인체는 건축물이 아니다"에 대해 실망하셨던 분들은 이번에는 만족하실 것입니다. 많은 관심 부탁드립니다.

[이문환]

대한민국에서 출판된 건강서적 중에서 420페이지의 대분량은 본인의 책이 아마 처음일 것입니다. 읽기에 부담스러울수도 있겠지만, 간절한 사람이라면 420페이지도 모자라지 않을까요?^**^

[최영수]

교수님. 고생하셨습니다. 다음에 찾아뵙겠습니다. 건강 챙기시고요~

[이문환]

사업은 잘되나?

[코스모스]

책의 내용이 너무 좋습니다.... 모든 분들이 보았으면 감히 추천하는 좋은 첵입니다..

[22세기 척추연구소]

네, 고맙습니다. 주위에 추천 좀 해주세요~~~^^

[공룡]

꼭 읽어보겠습니다.
심했던 협착증이 운동만으로 완치를 체험하고 있습니다.
방향을 제시하고 장요근을 찾아주신 21세기*** 덕분이라 생각합니다.

[-화이팅-]

인터넷서점에서는 구매가 안돼는데 어디서 구매가능합니까

[22세기 척추연구소]

예스 24 사이트에서 검색해보세요

[-화이팅-]

부산영광도서에서 딸아이가 구매해왔어 읽어보니 책내용이 이해하기쉽고 좋습니다 다양한척추질환 저에게 도움이됄것같아요 ᆞ부산이면 찿아뵙고 싶네요 수고하세요

[22세기 척추연구소]

고맙습니다. ㅎ