우롱차

[수련(김성희)]

우롱차

우롱차는 수많은 차 중에서도 손쉽게 마실 수 있고 가격도 저렴하니까

다이어트를 하는 사람들에겐 필수적으로 인정받고 있는데요

이 말의 근원을 살펴보면요

중국인들이 기름진 음식을 먹음에도 불구하고 살이 찌지 않는 것은

이 우롱차를 마시기 때문이다!!!

라는 말 때문에 모두들 신빙성 있게 여기고 있는 거죠

하지만 이 말은 누군가가 근거 없이 말한 낭설일 뿐

다이어트에는 우롱차가 좋다는 말은 전혀 사실이 아니에요

지난 11월초에 대만 갔었다가 식후때마다 우롱차가 나오길래 좋다고 대충들어서 2봉지 사왔는데

대만에 계신 회원님께서 우롱차를 종류별로 보내 주셔서 필요로 하는 분들께 나눠주고

아직 몇개 남았다

우롱차

우롱차에는 칼로리가 포함되어 있지 않기 때문에 아무리 많이 마셔도

비만의 원인이 되지 않는다는 건 사실인데요

우롱차 다이어트 하시는 분들은

우롱차를 마시면 자연스럽게 체중이 줄어든다고 알고 계시더라구요

특히 다이어트 체지방 감소 식품에도 우롱차 성분이 포함되어 있다고 광고 하기도 하구요

하지만

우롱차에는 폴리페놀이라는 성분이 포함되어 있는데요

이 성분이 지방 연소를 도와주는 역할을 하는데

어디까지나 일상적인 건강에 보조를 하는 역할 정도로만 이해하시면 되세요

운동 전후 30분에 우롱차를 드신다면 지방 연소에 조금 더 효과를 볼 수도 있구요 

하지만 다이어트란 건 정해진 단기간에 하는 방법이기에

체지방 감소엔 우롱차의 역할은 매우 적다고 할 수 있어요

하지만 기존 몸 상태에서 비만을 예방하는 효과는 분명 탁월한 건 사실이에요

식사 후 물보다는 우롱차를 물 대용으로 마신다면 더 효과적이라고 하더라구요

하지만 우롱차에는 정말 몸에 좋은 효능이 많아요

우롱차 효능 

우롱차는 중국고유의 차인데요 발효 정도는 녹차와 홍차의 중간 정도로 보시면 되세요

색깔에 따라 청 차 라고 불리기도 하구요

노화 예방에 좋구요

아토피 피부염

지방 대사 기능 증진 효과가 있어요

소화촉진 및 해독작용에 뛰어난 효과를 볼수 있구요

특히 주름개선에 효과는 매우 좋다고 해요

그외에도

중금속 제거 효과 치매예방에도 좋구요

특히

항충치 작용이 있는데요

최근 국내 모 연구소에서 실험한 결과는요

식후 1컵의 우롱차를 마시면 52%~57% 의 충치 발생 감소 효과가 있다고 해요

뿐만 아니라

우롱차에 있는 카테킨 성분은 우롱차 하루 6잔 정도 마시면

항암효과에 뛰아난 효능을 보여주고 있구요

알코올 분해 효소와 담배로 인한 폐암 발생을 30%~45% 억제효과가 있는 것으로

발표되고 있어요

우롱차는

다이어트엔 많은 효과는 없지만 최소한 살이 찌는 건 예방할 수 있는 효과가 있구요

또한

수많은 차들 중에서 가장 많은 효능이 있고 가격 또한 매우 저렴해서

식사 후 또는 커피가 생각날 시간에

우롱차를 마시면 몸에도 좋구요 정신 건강에도 매우 좋을 거 같아요

글:펌