우롱차
우롱차는 수많은 차 중에서도 손쉽게 마실 수 있고 가격도 저렴하니까
다이어트를 하는 사람들에겐 필수적으로 인정받고 있는데요
이 말의 근원을 살펴보면요
중국인들이 기름진 음식을 먹음에도 불구하고 살이 찌지 않는 것은
이 우롱차를 마시기 때문이다!!!
라는 말 때문에 모두들 신빙성 있게 여기고 있는 거죠
하지만 이 말은 누군가가 근거 없이 말한 낭설일 뿐
다이어트에는 우롱차가 좋다는 말은 전혀 사실이 아니에요
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지난 11월초에 대만 갔었다가 식후때마다 우롱차가 나오길래 좋다고 대충들어서 2봉지 사왔는데
대만에 계신 회원님께서 우롱차를 종류별로 보내 주셔서 필요로 하는 분들께 나눠주고
아직 몇개 남았다
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우롱차
우롱차에는 칼로리가 포함되어 있지 않기 때문에 아무리 많이 마셔도
비만의 원인이 되지 않는다는 건 사실인데요
우롱차 다이어트 하시는 분들은
우롱차를 마시면 자연스럽게 체중이 줄어든다고 알고 계시더라구요
특히 다이어트 체지방 감소 식품에도 우롱차 성분이 포함되어 있다고 광고 하기도 하구요
하지만
우롱차에는 폴리페놀이라는 성분이 포함되어 있는데요
이 성분이 지방 연소를 도와주는 역할을 하는데
어디까지나 일상적인 건강에 보조를 하는 역할 정도로만 이해하시면 되세요
운동 전후 30분에 우롱차를 드신다면 지방 연소에 조금 더 효과를 볼 수도 있구요
하지만 다이어트란 건 정해진 단기간에 하는 방법이기에
체지방 감소엔 우롱차의 역할은 매우 적다고 할 수 있어요
하지만 기존 몸 상태에서 비만을 예방하는 효과는 분명 탁월한 건 사실이에요
식사 후 물보다는 우롱차를 물 대용으로 마신다면 더 효과적이라고 하더라구요
하지만 우롱차에는 정말 몸에 좋은 효능이 많아요
우롱차 효능
우롱차는 중국고유의 차인데요 발효 정도는 녹차와 홍차의 중간 정도로 보시면 되세요
색깔에 따라 청 차 라고 불리기도 하구요
노화 예방에 좋구요
아토피 피부염
지방 대사 기능 증진 효과가 있어요
소화촉진 및 해독작용에 뛰어난 효과를 볼수 있구요
특히 주름개선에 효과는 매우 좋다고 해요
그외에도
중금속 제거 효과 치매예방에도 좋구요
특히
항충치 작용이 있는데요
최근 국내 모 연구소에서 실험한 결과는요
식후 1컵의 우롱차를 마시면 52%~57% 의 충치 발생 감소 효과가 있다고 해요
뿐만 아니라
우롱차에 있는 카테킨 성분은 우롱차 하루 6잔 정도 마시면
항암효과에 뛰아난 효능을 보여주고 있구요
알코올 분해 효소와 담배로 인한 폐암 발생을 30%~45% 억제효과가 있는 것으로
발표되고 있어요
우롱차는
다이어트엔 많은 효과는 없지만 최소한 살이 찌는 건 예방할 수 있는 효과가 있구요
또한
수많은 차들 중에서 가장 많은 효능이 있고 가격 또한 매우 저렴해서
식사 후 또는 커피가 생각날 시간에
우롱차를 마시면 몸에도 좋구요 정신 건강에도 매우 좋을 거 같아요
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