90% 완치되었습니다.

[ZeuS]

일단 저의 지루성피부염 발병과 현재상태를 간략히 적어보겠습니다.

20살때 지루가 발병하여 약 1년 5개월 고생 - 군입대후 2년동안 몰라보게 호전 -
제대후 1년뒤 다시 얼굴에 심하게 진물이 생김 - 2년이 지난 현재 진물은 없고 아주 약간의 붉은기만 있는상태

제가 지루를 개선하기 위해 해왔던 것들 입니다.

1. 세수할때 비누는 도브 씁니다. 지루생기고 별의별 비누 다 써봤지만 저한테는 도브가 가장 좋았습니다.
제 생각에 도브가 얼굴에 자극이 제일 적은거 같습니다. 물세안도 해봤는데 제 느낌엔 찝찝했습니다.
그리고 세수 다 하고 혹시모를 비눗물이 얼굴에 남아있을지도 몰라 샤워기로 한번 슥 헹구어 주었습니다.
세안후 수건으로 물기 닦을때 문지르듯이 닦지않고 최대한 자극없이 톡톡 두드리듯 닦았습니다.
원래 이렇게 꼼꼼한 성격이 아닙니다만 지루가 제 성격까지 바꾸어 놨네요.

2. 드라마틱한 효과 까지는 아니지만 저같은 경우는 알로에 제품 꾸준히 쓰고 그나마 좋아졌습니다.
어떤분 말씀대로 지루는 보습이 중요한거 같습니다. 어디꺼인지는 밝히지않겠습니다.
광고성 글 때문인것도 있지만 여기 지루 앓고계신분들이 저와 같은 피부를 가진것은 아니기 때문에
부작용이 생길수도 있으니까요..

3. 음식조절, 금연, 금주 다 해봤지만 신통치 않아서 그냥 저는 너무 매운음식, 자극적인거 빼고는 다 먹습니다.
(원래 매운거 못먹음) 술도 마실땐 마십니다. 고기 먹고싶으면 잘 구워먹습니다.
먹고싶은거 못먹으면 스트레스 받아서 어떻게 살아요..^_^;;
뭐 어쨋거나 저는 쿨하게 음식앞에서 고민하지 않기로 맘먹었습니다.

4. 저는 비타민c를 지금도 계속 적당량 먹고 있습니다. 지루를 개선하는데 큰 영향을 미치지는 않지만
비타민c가 피부에 좋다고 하니 그냥 약국에서 적당한거 하나 사서 먹고 있습니다.

5. 저는 항상 손톱을 짧게 잘랐습니다.
지루피부의 특성상 얼굴이 가려운 경우가 많은데 자는도중 무의식중에 긁게되는 경우가 있습니다.
그러고나면 다음날 얼굴에 의도하지않은 상처가 생겨 곤란한 경우가 많았는데
손톱을 짧게 자르고 나니 상처가 잘 안생기더군요.

6. 이건 좀...19금 이긴 하지만... 저는 성관계를 맺고 나면 다음날 피부가 좀 좋아짐을 느꼇습니다.
붉은기가 살짝 가신다고 할까요?

7. 이방법은 좀 위험하니 추천해 드리지는 않습니다. 그냥 제가 했던 방법이니까 적어봅니다.
얼굴에 진물이 심하게 올라왔을때 일단 꺼림칙하지만 스테로이드로 한고비 넘겨줍니다.
물론 스테로이드 안좋다는건 진작부터 알고있습니다. 그래도 너무 심하게 진물 나면 잡아주는 용도로만
사용했고 필요이상으로 남용하지는 않았습니다.  
스테로이드써도 진물이 다시 올라올 것입니다. 그러면 스테로이드 대신 후시딘을 두껍게 발랐습니다.
후시딘도 여러번 바르면 진물이 멈추기는 했습니다.
다시한번 말하지만 제가 너무나도 극단적인 상황에서 했던 방법이니 참고만 하세요..
지금은 스테로이드 연고 다 폐기처분 시켰습니다.

제가 지루를 앓아오면서 항상 생각하고있는것이...

'지루는 분명 난치병은 맞다, 하지만 불치병은 절대 아니다' 입니다.

지루를 극복하는 과정이 힘들건 사실이지만 완화가 계속 반복되다보면 완치될수 있다고 생각합니다.
여기 지루때문에 고생하시는 분들 모두 완치되셨으면 좋겠습니다.

[스마일^__^]

1번 아주 공감 되네요. 저도 도브가 잘 맞고 세수할때 문지르는게 그렇게 안좋다고 하더라구요. 글고 저도 손톱 항상 짧게 잘라요. 성관계는 모르겠지만 ㅋ 좋아하는 사람 만나고 오면 피부가 급 좋아지더라구요.ㅋ 좋은 호르몬이 분비되어서 그런지 ㅋㅋ 좋은 내용이네요~

[구문의정석]

7번 방법도 괜찮은 방법같네요. 스테로이드도 남,오용만 하지않는 수준에서 한고비 넘긴다음, 진물은 후시*이나 마데카* 같은 연고류를 단기간 사용하시는 것도 굉장히 효과적이더라구요. 100% 후기를 기대해봅니다~

[사랑이라는이름]

네 저도 7번이네요. 진물나고 간지럽고 스트레스 만빵받아서 얼굴 붉어지고 짜증나느니 적당양의 복용과 바르는것은 권장할만합니다. 어쨌든 스테도 약이니까요....

[rainyday]

비타민 B군이 지루엔 더 좋아요ㅎㅎ 현미같은거요

[나다나]

마데카솔은 스테로이드 있어요 저는 그래서 절때 후시딘 아니면 니조랄연고 아니면 안써요
아마 마데카솔은 있을거예요 연고 사기전에 꼭 물어보세요 스테로이드 들었냐고

[나다나]

님아 알로에 화장품 머 쓰지는지 쪽지좀 날려주세요

[메디슨]

지루피부염 치료에서 가장 필요한게 희망인데 이렇게 희망을 보아서 감사해요

[달리자]

알로에 제품 머쓰시는지좀 알려주세요

[복태야]

흠...

[올빼미]

ㅎㅎ

[작은행복]

완치 축하드립니다..

[dkrl7915]

ㅠ.ㅠ

[루22222]

축하드려용!