서울국제마라톤후기(이 한규)

[이한규]

2010년3월21일

전날에 그렇게 심하던 황사는 어디로 갔는지

몇몇분들은 일기예보에 미리 겁을내 포기하고 안나온분도 있다할 정도로 심하던 황사~

하지만 우린 겨울내내한 연습이 아까와서라도 가야한다.

오전4시30분 알람소리에 잠에서 깬다.

목욕물을 데워서 가볍게 샤워를하고 막 차려주는 찰밥을 맛있게 먹는다.

5시20분 앞집형님이 대문을 두드린다.갑시다~~~~네

출발지인 경동프라자엔 아직 한산한 분위기 인호가 장대처럼 서있다.

일찍도왔네 멀리 시흥에서~~~~

한분 두분 속속 도착하시어 버스에 탑승하신다.

대략6시가 거의 다 되어 서울로 출발~~~~~

아침일찍 광화문엔 벌써부터 전국각지에서 오신분들로 북적댄다.

우리도 서서히 그곳에 파뭍힌다.

우리팀끼리모여 윤 석훈훈련부장님의 간결한 스트레칭으로 충분히 몸을 풀고

나홀로 서서히 조깅으로 들어간다.한10분조깅후 100미터 빠르게 2개를 달려준다.

드디어 출발을기다리는 배 동성 아나운서의 정겨운소리

나는 대윤이와 둘이서 D그룹으로(그동안 추워서 동마를 안뛰었드만 기록이업어서)향항다.

대략 8시 20분이조금 넘은것같다. 출발이다.대윤이가 형 잘 뛰라면서 등까지 주물러주니 넘넘 고맙다.

그동안 10회이상 마라톤을 해봤지만 동계훈련을 나름 열심히하고 막상뛰려니 도무지 운영방법이 영 뒤죽박죽이다.

그래 10킬로 오바안하구~~~~ 37킬로이후 안걷기가 오늘의 최대 목표다.

처음 5킬로 생각보다 주로에 사람이 가득해서 도저히 나갈수가업다.

지난 첼린지에서처럼 2킬로가니 11분 이렇면 안되지~~~해서 길 가장자리로 최대한 할수있는한 앞지를기를한다.

5킬로랩타임22분31

좀 빠르다.하지만 인파에 묻히면 금방5분이 넘어가 또 요리조리피해간다.7킬로조금지나니 안철의 현정이와 은주가 오빠 화이팅한다.

추운데 참 고맙다.자봉이 얼마나 힘든지 지난해 중마에서 난 눈이 삐는줄 알았다.9킬로쯤갔나~~ 안철의 철희동상이 열심히

뛰어간다.니 살 안빼나 추월자의 건방진소리( ㅋㅋㅋ)를 뒤로흘리며 앞으로 앞으로

10킬로랩타임22분26초    합:44분57초

몸은 가볍다.하지만 좀 빠른것같다.나중에 잘 할수 있으려나

15킬로랩타임  23분45초   합:1시간8분42초

그래 이거다 .이정도면 딱 어차피 30킬로넘으면 내 몸이 말을 하겠지.

18킬로조금지나니 승보기 이어폰을 꼇다~뺏다  요노옴~~~~ㅋㅋㅋ바로 잡고 형 화이팅 해주는 보기가 참 고맙다.

20킬로랩타임23분31초  합:1시간32분13초

좋아 아주좋아 3.30은 이렇게하는거야..생각에 20킬로에 있는다던 마눌이업다. 내가 넘 빨리왔나///착각은 자유.

그냥 가지머 하는데 100미터도 안가 마눌이 레몬물을 준다.파워젤 가져가(무거워서 싫어~~)

25킬로랩타임  24분06초      합:1시간56분15초

이제부터 키로당 5분 안넘기기가 내 목표다. 집중해서 최대한 맟추려 노력한다.

30킬로랩타임   23분44초   합:2시간19분59초

자아~~이제부터 승부다. 몸을 최대한 살펴서 일단은 킬로당 5분안넘기기

아니고 힘이 남으면 최대한 달리기

예상외로 아직은 잘 나간다.

35킬로랩타임 24분22초    합:2시간44분21초

나름대로 열심히 뛰는데도 기록은 거의 5분페이스로 근접한다. 최대한 집중해서 달린다.

한33킬로쯤다보니 내 고향 홍성에서 오신 김 종섭 선배님이 달려가셔서 쫒아가 김 종섭 화이팅을 외친다.

바로추월해간다.36킬로에서 친구인 승철이와 미영씨가 힘차게 화이팅을 외쳐준다. 승렬이형의멋진 도움과 막내 혜원이의

멋진 써포터를 받으며 앞으로 앞으로~~~~

40킬로랩타임  24분10초    합:3시간8분31초

남은거리2.195   남은 시간11분19초

드디어 10분대기록을 노릴 절호의찬스 그래 난 마라토너가 아니다. 철인이다.

지난 겨울 힘든거 참으며 운동한철인이 이 기회를 놓치면 안된다.

뛴다~또 뛴다.드디어 몸은 천근만근 있는힘을다해 뛰고 또 뛰었다.

2.195킬로랩타임 9분52초     총합:3시간18분23초

아~~~ 이렇게 스릴넘치는 희열을 맞보려 2시간59분 몇초에 인상을 쓰며 썹쓰리를 하는구나~~~~라는 기분으로

드디어 골인한다.

작년만해도 난 도저히 안될줄 알았던 3.30을 드디어 해 냈다. 넘 기쁘다.

가장먼저 나를 옆에서 힘들지만 묵묵히 도와준 마눌께 진짜 진짜 감사한다.

소꼬리 2셋트 개다리하나 소고기다량 참치켄3개 닭가슴살켄2개 그외찰떡 찰밥외

수많은 음식으로 나를 만들어준 고마운 사람~~~~감사해요.

그리고 겨울내내 함께한 첼린지 인호 의호 영근 호경형 석훈이 종훈이  짱~~`~

또한 승보기 으녕이 회장님의 RUF 식구들

항상 함께한 안산트라이애슬론 식구가있어 무사히 이루었습니다.

모두 깊은 감사 드립니다. 또 다른 목표를 위하여................................이상 이 한규올림

[장덕조]

ㅎㅎㅎ 형님, 수고하셨습니다..조만간 토요일 시간내서 박인서 철인과 함께 건너가겠습니다.

[아라장(최장준)]

완전 축하해요.최선을 다하는모습 부럽구요.

[이한규]

덕조 아우님 덕분에 잘 했어요.다시한번 써브쓰리 축하하고 조만간 내 축하주 한 잔 받어요.인서씨도 좋은기록 축하한다고 전해줘요.

[배현]

형님 감동입니다..노력의 결과가 이루어지는 느낌이 팍~~팍 전해 지네여~~이참에 서브 쓰리까지~~쭈~욱!!

[랄랄라(라은영)]

그봐요 그봐요 잘하실거라고 했쟈나요^^ 형님의 말씀대루 어릴때 일케 공부했으면 서울대갔을거예요^^그쵸? 서울대 졸업한 기분 어떠셔요? 내년에 하버드 가실라나..^^

[이한규]

하버드보단 하와이가고 싶어효.........

[서쿠니]

추카!!

[삼종사랑(유인호)]

왕 드립니다.. 열심히 땀흘린 보람이있네요..앞으로 몸관리 잘하셔서 에서도 좋은성과거두세요..화이팅

[행복을~(김재운)]

수고하셨습니다 노력하는자만이 얻을수있다고 하잖아요 저도 형님처럼 항상 노력하는사람이 되겠습니다....

[개똥벌래왕장영근]

게으름은 노력을 이길수 없다는 것을 실천으로 보여주신 부회장님 축하드립니다..춘천같이가여....

[김미영]

한규씨의 노력이 결실을 맺어서 정말 다행스럽고.. 기록단축을 축하해요. 그래도 뭐니뭐니 해도 한규씨 옆지기가 가장 많은 고생을 한 것 같네요. 난 위의 글처럼 남편을 그렇게 챙길 수가 없을 꺼 같아요. 정말 남편에 대한 열정이 대단한 거 같아요. 언니에게 영광의 박수를 돌려야 할 꺼 같은데요..

[이한규]

지당하신 말씀이옵니다. 충성~~~@

[박종훈]

대단하심니다..

[탈무드(희찬)]

동계훈련 열심히한 효과가 나타난네요, 그동안 고생마니 햇고 결과에 자만하지 말고 앞으로 3종에 더욱 열심히 하실줄알고있읍니다 너무힘든 일 해낸거 다시한번 축하합니다,이한규 회이팅. 또한제수씨 뒷바라지 하시느라,물심양 면 으로 고생마니했어요.천안대회에서 만납시다.