옥수수다이어트/초당옥수수/초당옥수수다이어트/칼로리낮은음식/다이어트음식/미아사거리다이어트/미아사거리체형교정

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E18C485CE2711314" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음11.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_99E18C485CE271131425C8"/> 어제까지만해도 비가 많이 쏟아졌습니다.오늘은 비온뒤라 그런지 날씨가 화창합니다. 이런날 식욕은 더욱 뿜뿜 <img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_23.gif?v=2" border="0">다들 옥수수 좋아하시나요?다이어트에 좋은 옥수수가 있다는 소식을 최근에 접했습니다.다이어트와 거리가 먼 옥수수..어떻게 다이어트에 효과적인 음식이라는거죠?? 이번에 소개해드릴 옥수수는 일반 옥수수가 아니옵니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D5A5505CE274891F" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="15583110125ce1f0647d1e8.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_99D5A5505CE274891F224B"/> 배우 김태희의 다이어트 비법이자 단맛의 비밀은 풍부한 식이섬유 쫄깃한 식감이 매력인 '초당 옥수수'입니다.   MBN 방송프로그램 '천기누설'에 나올만큼 인증된 옥수수란 사실! 옥수수는 흔히 칼로리가 높아 다이어트의 적이라고 알려져 있는데요. 초당 옥수수는 일반 옥수수와 달리 칼로리가 낮고 달아서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 그리고 카르테노이드,식이섬유 등 항산화성분을 품고있어서 피부미용과 몸속 노폐물 제거에 탁월한 효과를 보인다고해요! <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9987EF455CE2798C23" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1537270383023.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9987EF455CE2798C23E37D"/> </div>당도조사를 해보았습니다.사과는 13브릭스, 멜론은 14브릭스가 나왔는데, 초당옥수수는 무려 18브릭스가 나오네요!보통은 당도가 높으면칼로리도 더 높기 마련인데이렇듯 사과나 멜론보다도훨씬 당도가 높은 초당 옥수수가 다이어트에 좋은 이유가 무엇일까요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994C414C5CE2749A1A" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="15583107245ce1ef44e9f30.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_994C414C5CE2749A1AAC5B"/> 비밀은 옥수수 알 속에 있습니다. 일반 옥수수가 녹말인 탄수화물로 이루어진 반면에 초당 옥수수는 녹말의 비율이 적고 주로 수분으로 이루어져있어 칼로리가 낮다고 합니다. 초당 옥수수는 콜레스테롤을 배출해주고 다이어트 시 부족한 영양소를 채워주며 포만감 유지에도 도움이 된다고 하니..다어어트에 이보다 더 좋을 순 없다!!!! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9926164C5CE274681C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="009.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9926164C5CE274681CA599"/> 그렇다면 다이어트에 좋은 초당옥수수레시피 알아볼까요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994FC94F5CE277A32C" class="txc-image" width="388" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0000573372_001_20170620162738266.jpg" exif="{}" actualwidth="388" id="A_994FC94F5CE277A32C2456"/> 비법은 바로 '김태희 주먹밥'인데요. 배우 김태희가 출산 후 다이어트를 위해 만들어 먹은 이 '주먹밥'이 주부들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다고 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DF1E475CE275161F" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="15583108555ce1efc71a782.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_99DF1E475CE275161FEF09"/> 생각보다 어렵지 않습니다!  1.분리한 옥수수 알맹이를 잘게 다지면 단맛이 퍼져 더 맛있다고 합니다. 2.손질한 옥수수 1개의 알맹이를 현미밥 2인분에 넣습니다. 3.부족한 단백질을 채우기 위해 삶은 달걀 흰자 3개를 으깨 넣어주면 손쉽게 초당 옥수수 주먹밥이 완성!! Tip 초당 옥수수를 손질하는 간단한 방법 알려드릴께요~포크로 옥수수를 세로로 긁어주기만 하면 손쉽게 옥수수 알맹이만 쏙 빼낼수 있겠죠? 천기누설에 출연한 이영란씨는 초당옥수수 다이어트로 1년에 무려 44KG을 감량하셨다고해요.정말 대단합니다~! 이영란씨가 소개하는 또다른 초당옥수수 다이어트 레시피! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990D8F435CE278E920" class="txc-image" width="538" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="사진19.png" exif="{}" actualwidth="538" id="A_990D8F435CE278E920DE8C"/> 두번째로는 옥수수샐러드입니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ADD2485CE278FC21" class="txc-image" width="549" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="사진15.png" exif="{}" actualwidth="549" id="A_99ADD2485CE278FC212A48"/> 1.키위로 소스를 만들어줍니다. 키위 2개를 썬다음, 믹서기에 갈아주세요.<div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"> </div> 2.원하시는 채소와 초당옥수수 알맹이를 섞어주고, 키위소스를 붓고 잘 버무려 주기!  달달한 초당옥수수와 키위의 상큼함이 더해진 초당옥수수 샐러드가 완성됬습니다! 정말 간단하죠?? <div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;">아무리 좋은 음식이라도 과함은 금물! 초당옥수수도 물론 다른 음식들처럼 주의사항은 있습니다!! <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"> </div></div> 초당옥수수에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 하루 3개 이하로 섭취하시는게 좋습니다!<div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"> </div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997E164A5CE270F005" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1555061823570.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997E164A5CE270F0051738"/>#천기누설 #초당옥수수#김태희다이어트 #초당옥수수다이어트#리가야필라앤요가#미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#아사거리 자격증반 문의 편하게 상담받으로 오세요~전화나 문자 상담 가능합니다 기다리고 있을께요♡<img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" border="0">070.8851.1151