7월21일 런 정모후기

[구름돌이(장진영)]

많이 습했던 호공 그래도 나가서 운동하고 반가운 얼굴들보고 인사하니 마음이 즐겁습니다.
휴가시즌 장마 지나면 더많은 철우들 보기를 기대 합니다.

참가자:정영대,노종남,김재곤선배님
일마 자체대회에서 땀뻘뻘 흘리시면 호공을 열정의 공간으로 만들어주신
이태준회장님,거북이대장님,김용식,강종수,함인숙,김은파,홍영표선배님,김동률,유창,권수범,김성관철우님들도

주로에서 반가웠습니다.

일철 힘!!!

[아이언맨김용식]

간만에 심박 175^^

[구름돌이(장진영)]

형님~~~
땀 뻘뻘흘리시면서 집중하시며 뛰시는데 멋있었습니다.

[러리@권수범]

진영선배님 응원덕분에
힘내서 달렸습니다.

정말 간만에 심박 159^^
인터벌 필요성의 절실함을 느낀 일요 호공 런 이었습니다.
10km 47분으로 겨우 일마 다람쥐팀 턱걸이~^^

[구름돌이(장진영)]

궂은 날씨에 고생 많았네^^
열심히 하는 권수범철인 응원 합니다.

[찬형(김재곤)]

만난 모든 분 반가웠습니다. 항상 건강하세요..

[마당쇠(유창)]

항상 반대편에서 오시니 오며, 가며 화이팅 해주셔서 감사합니다~~^^
모두 모두 수고하셨습니다!!!

[마린(용진박)]

우중주 멋지셨어요