평소에도 잠잘때도 통증이 있는데요. 그래서 병원에 다녀오고 했어요.
그런데 라텍스 베개를 추천해주셨는데요.
어떤 라텍스 베개를 해야할지 고민이 되요.
모양도 다양하고, 파는곳도 많던데,
어떤것이 좋은 라텍스 베개일까요?
안녕하세요?
벌써 금요일이라 서둘러야겠네요!
현대병이기도 하지요!
워낙 스마트폰이나 PC를 하면서 목을 움직이지 않고 고정해 장시간 있다 보면 목이 아플 수밖에 없는 것입니다!
그래서 가끔 목운동하면서 해야 한다는 것은 누구나 알고 있으나 실천이 잘 안 되기에 목이 아프게 되는 것이므로 지금부터라도 잊지 않고 꾸준히 목운동하시기를 권해드립니다.
목에 통증을 줄이려면, 목에 혈액순환이 원만하면 영양소 공급이 좋아져 빨리 낫기도 하지만, 무리를 주지 않아야 나빠지지 않기에 목을 적당히 떠받쳐주는 베개를 사용하시는 것이 가장 현명한 방법입니다.
신발에 고무 깔창을 넣고 걸어 보면 발걸음이 가벼워지는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이듯이 목에도 고무를 부드럽게 발포 시켜 적당한 탄성을 가진 베개를 사용하면 목의 부담을 줄일 수 있을 뿐 아니라 원활한 혈액순환으로 치유가 빠를 것입니다.
고무로 만든 라텍스 베개 중에서도 굴곡형 종류는 목을 잘 받칠 수 있도록 만들어진 것으로 목에 바짝 끌어당겨 베시면 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.
제품의 종류에 따라 품질의 차이가 크게 나는데, 어떤 것은 1~2년이면 상하는 것도 있지만, 어떤 것은 그래도 5년을 견딜 수 있기도 하며, 10년 가까이 가는 것도 있음으로 잘 고르시기 바랍니다.
그러면 수고하신 오늘도 즐거운 밤 되시고, 좋은 꿈 꾸세요~